凉拌菊花豆皮 凉拌菊花豆皮需要食材豆皮:2张,胡萝卜:适量,牙签:6根,生抽:1勺,陈醋:1勺,白糖:半勺,芝麻油:半勺,香菜叶:少许,盐:适量,白芝麻:少许 减脂健身 2020年09月06日 288 点赞 0 评论 1783 浏览
惊蛰轻脂减肥燕麦菠菜超级蛋 惊蛰轻脂减肥燕麦菠菜超级蛋需要食材无糖燕麦片:50克,鸡蛋:一枚,菠菜:一颗,红萝卜:一节,老姜:适量,盐:适量,食用油:适量 减脂健身 2020年12月16日 461 点赞 0 评论 2835 浏览
手撕牛肉干 手撕牛肉干需要食材牛肉:1000克,葱:半棵,蒜:5瓣,干辣椒:1个,香叶:3片,桂皮:1块,八角:2个,生抽:3汤匙,老抽:1汤匙,料酒:1汤匙,蚝油:2汤匙,甜面酱:2汤匙,胡椒粉:0.5克,五香粉:半汤匙,孜然粉:半汤匙 减脂健身 2018年09月07日 374 点赞 0 评论 2298 浏览
猪年酱烧山药排骨煲 猪年酱烧山药排骨煲需要食材排骨:600克 ,蒜蓉辣酱:50克,料酒:20克,山药:1块,胡萝卜:1只,香菇:12朵,盐:适量,大葱:40克,生姜:30克,香菜:1棵 减脂健身 2020年10月31日 757 点赞 0 评论 4613 浏览
清炖牛腩萝卜 清炖牛腩萝卜需要食材牛腩:2斤,白萝卜:1个,八角:2只,花椒:一小撮,桂皮:1小块,盐:适量,黄酒:20ml,生姜:1块 减脂健身 2020年07月18日 443 点赞 0 评论 2727 浏览
香辣草鱼 香辣草鱼需要食材草鱼中段:550克,干红辣椒段:8克,大蒜:1头,小毛葱:3个,鲜姜:1块,花椒粒:3克,大豆色拉油:1勺,料酒:1勺,老抽:半勺,生抽:1勺,精盐:4克,白糖:1小勺 减脂健身 2018年05月13日 743 点赞 0 评论 4523 浏览
快手醋熘白菜 快手醋熘白菜需要食材白菜:半棵,生姜:10克,大蒜:10克,大葱:10克,米醋:20克,生抽:10克,盐:适量,香菜:1/2棵,小米辣:1个 减脂健身 2018年08月18日 719 点赞 0 评论 4399 浏览