红烧三文鱼 红烧三文鱼需要食材挪威三文鱼：500克，鲜姜：1小块，大蒜：3瓣，玉米淀粉：1小勺，玉米油：1烧，蒸鱼豉油：1小勺，柠檬汁：1小勺，精盐：4克 减脂健身 2018年09月03日 481 点赞 0 评论 2958 浏览
菠菜拌花生米 菠菜拌花生米需要食材菠菜：260了，花生米：1小碗，大蒜：2瓣，红辣椒：1个，盐：依个人口味，芝麻油：几滴，生抽：1小勺 减脂健身 2019年09月28日 716 点赞 0 评论 4388 浏览
蔓越莓草莓花茶饮 蔓越莓草莓花茶饮需要食材美国蔓越莓果：20颗，柠檬：半个，草莓：3个，美国蔓越莓干：10克，美国蔓越莓汁：20克，碧螺春花茶水：300克，蜂蜜：1勺，碧螺春花茶：10克 减脂健身 2021年01月25日 93 点赞 0 评论 707 浏览
减脂系素炒白玉菇青椒 减脂系素炒白玉菇青椒需要食材白玉菇：两盒，绿青椒：3个，红青椒：1个，葱：1根，橄榄油：半勺，十三香：半小勺，盐：1小勺，酱油：1小勺 减脂健身 2018年03月08日 308 点赞 0 评论 1951 浏览
金汤花胶鸡 金汤花胶鸡需要食材鸡腿：两个，猪脊骨：两块，花胶：一支，金南瓜：四分之一，红枣：六颗，干贝：适量，花菇：六个，生姜：适量，枸杞：适量，盐：适量，清水：500毫升 减脂健身 2020年11月23日 422 点赞 0 评论 2612 浏览
芦笋炒肉片 芦笋炒肉片需要食材芦笋：180克，瘦肉：150克，胡萝卜：120克，红辣椒：一根，蒜：三瓣，油：适量，料酒：适量，盐：适量，蚝油：适量，生抽：适量，糖：少量 减脂健身 2019年10月28日 143 点赞 0 评论 920 浏览
排骨焖冬瓜 排骨焖冬瓜需要食材排骨：560克，冬瓜：400克，清水：适量，花椒：25粒，生姜：1小块，料酒：10毫升，玫瑰盐：3克，白糖：2克，花生油：30毫升，酱油：15毫升 减脂健身 2020年06月02日 651 点赞 0 评论 3971 浏览
菜心红椒炒肉片 菜心红椒炒肉片需要食材菜心：250克，猪肉：100克，红椒：1个，大蒜：6瓣，花椒：1克，花生油：15克，蚝油：10克，盐：适量，鸡精：1克 减脂健身 2019年11月16日 170 点赞 0 评论 1090 浏览
西兰花炒牛肉 西兰花炒牛肉需要食材西兰花：1颗，牛肉：150克，姜：3克，盐：4克，糖：2克，生抽：20克，淀粉：5克，黑胡椒粉：2克，玉米油：20克，料酒：10克，水：适量 减脂健身 2018年04月03日 760 点赞 0 评论 4655 浏览
