手撕鸡胸肉 手撕鸡胸肉需要食材鸡胸肉：500g，胡萝卜：半根，黄瓜：半根，小葱：1根，蒜：4瓣，香菜：1根，油：5克，盐：3克，糖：3克，蚝油：5克，生抽：8克，米醋：8克，姜：1块 减脂健身 2019年08月02日 373 点赞 0 评论 2300 浏览
红烧糖醋带鱼 红烧糖醋带鱼需要食材带鱼：280克，番茄酱：10克，香醋：1小勺，料酒：1勺，生抽：1勺，蚝油：1勺，葱姜：适量，白砂糖：2克，面粉：少许，熟白芝麻：1克 减脂健身 2019年07月29日 584 点赞 0 评论 3561 浏览
电饭煲焖鸡 电饭煲焖鸡需要食材三黄鸡：半只，葱：10片，姜：3片，八角：2个，桂皮：1块，香叶：3片，干辣椒：1个，生抽：3汤匙，甜面酱：2汤匙，食用油：1汤匙，蚝油：1汤匙 减脂健身 2019年07月29日 714 点赞 0 评论 4355 浏览
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼需要食材鲍鱼：10个，粉丝：50克，蒜：2头，香菜：5克，青红辣椒：10克，蚝油：2勺，一品鲜酱油：1勺 减脂健身 2019年07月28日 260 点赞 0 评论 1612 浏览
嫩滑胡萝卜皮冻 嫩滑胡萝卜皮冻需要食材熟肉皮：200克，胡萝卜：50克，盐：一小勺，生抽：一勺，醋：一勺，料酒：一勺，白胡椒粉：少许，姜：适量，葱：少许 减脂健身 2019年07月23日 546 点赞 0 评论 3319 浏览
