黑胡椒牛柳 黑胡椒牛柳需要食材牛里脊：200克，黑胡椒酱：1大勺，蚝油：1勺，料酒：1勺，玉米淀粉：1勺，生抽：1勺，花生油：40ml，紫洋葱：半个，胡萝卜：半条，生姜：1小块，大蒜：4瓣，花椒粉：2g 减脂健身 2019年10月06日 642 点赞 0 评论 3927 浏览
10分钟快手菜凉拌蒜蓉虾仁西蓝花 10分钟快手菜凉拌蒜蓉虾仁西蓝花需要食材西蓝花：400克，青虾仁：10个，大蒜：5瓣，精盐：5克，玉米淀粉：3克，花椒油：1勺 减脂健身 2019年10月04日 616 点赞 0 评论 3745 浏览
家常辣炒土豆丝 家常辣炒土豆丝需要食材土豆：3个，青椒：1个，胡萝卜：100克，盐：适量，鸡精：1克，花椒粉：1克，生抽：8克，葱：5克，大蒜：3瓣，花生油：20克 减脂健身 2019年10月04日 450 点赞 0 评论 2744 浏览
菠菜拌花生米 菠菜拌花生米需要食材菠菜：260了，花生米：1小碗，大蒜：2瓣，红辣椒：1个，盐：依个人口味，芝麻油：几滴，生抽：1小勺 减脂健身 2019年09月28日 716 点赞 0 评论 4387 浏览
冬至美食番茄青菜牛肉面 冬至美食番茄青菜牛肉面需要食材番茄：2个，青菜：100克，牛肉：80克，葱：少许，香菜：1颗，花生油：15克，花椒粉：1克，盐：适量，鸡精：1克，新鲜碱面：300克，生抽：5克 减脂健身 2019年09月26日 692 点赞 0 评论 4208 浏览
