小米南瓜板栗甘薯粥 小米南瓜板栗甘薯粥需要食材南瓜：180g，板栗：115g，小米：75g，甘薯：60g，红枣：6颗，冰糖：适量，水：适量 补血益气 2018年12月24日 663 点赞 0 评论 4051 浏览
花生核桃枣香糖 花生核桃枣香糖需要食材花生：250克，芝麻：130克，红枣：15克，核桃：45克，白糖：150克，食用油：20克，白醋：10克 补血益气 2019年10月02日 779 点赞 0 评论 4744 浏览
暖心暖胃赤小豆莲子粥 暖心暖胃赤小豆莲子粥需要食材赤小豆：30g，莲子：15g，干百合：10g，芡实：10g，花生米：10g，燕麦：15g，薏仁：20g，黑豆：10g，荞麦米：10g，红米：20g，水：适量 补血益气 2019年10月25日 803 点赞 0 评论 4890 浏览
水果花茶 水果花茶需要食材红茶：4小包，昆仑胎菊：适量，黄冰糖：适量，柠檬：1个，芒果：2个，猕猴桃：1个，桃子：1个，梨：1个，青金桔：3个 补血益气 2020年04月05日 208 点赞 0 评论 1329 浏览
孜然烤鸡心串 孜然烤鸡心串需要食材鸡心：380g，葱姜：各10g，黄酒：1勺，生抽：1勺，盐：适量，白胡椒粉：少许，食用油：适量，孜然粉：2g，椒盐粉：2g，辣椒粉：2g 补血益气 2017年03月25日 506 点赞 0 评论 3164 浏览
五指毛桃老鸡汤广式老火靓汤 五指毛桃老鸡汤广式老火靓汤需要食材老母鸡：半只，五指毛桃：50g，麦冬：30g，党参：15g，蜜枣：2颗，姜：1块，玉米：1根，红萝卜：1根 补血益气 2018年10月01日 431 点赞 0 评论 2671 浏览
健脾瘦身早餐茯苓山药土豆泥 健脾瘦身早餐茯苓山药土豆泥需要食材土豆：100克 ，鸡蛋：1个，自制酸奶：100ML ，香蕉：100克 ，胡萝卜：30克，酸奶：20ML 补血益气 2018年09月28日 350 点赞 0 评论 2180 浏览
泡椒莴笋炒嫩鸡丁 泡椒莴笋炒嫩鸡丁需要食材鸡腿：三个，莴笋：500克，青椒：一个，小米辣：三个，大蒜：两瓣，老姜：适量，花椒：15粒，料酒：一勺，淀粉：一勺，生抽：一勺，盐：适量，食用油：适量 补血益气 2021年01月17日 537 点赞 0 评论 3378 浏览
润肺止咳秋梨膏 润肺止咳秋梨膏需要食材雪梨：一个（约400克），罗汉果：两个，冰糖：120克，红枣：15颗，蜂蜜：15克，百合：15克，枸杞：15克，水：700克 补血益气 2017年10月16日 448 点赞 0 评论 2770 浏览
秋梨膏 秋梨膏需要食材雪花梨：3个，翠冠梨：3个，北丰梨：3个，川贝粉：20克，红枣：30粒，老冰糖：100克，蜂蜜：30克，姜：一块 补血益气 2019年07月03日 165 点赞 0 评论 1069 浏览
