低脂大虾咔嚓沙拉 低脂大虾咔嚓沙拉需要食材原味玉米片：一包，基围虾：200克，黄瓜：适量，牛油果：1只，芒果：1只，青芥辣：一点点，自制酸奶：适量，黑胡椒：适量 一人食 2019年02月06日 76 点赞 0 评论 463 浏览
海鲜乌冬面炒 海鲜乌冬面炒需要食材青虾仁：150克，乌冬面：1袋，鱿鱼耳：2片，什锦玉米粒：50克，裙带菜：15克，韭菜：30克，胡萝卜：30克，橄榄油：50克，盐：2克，鸡精：2克，日式沙拉汁：25克，日式酱油：25克 一人食 2017年08月28日 515 点赞 0 评论 3178 浏览
杂酱乌冬面 杂酱乌冬面需要食材肉沫：一小包，蛋：1个，菜叶：几片，辣椒酱：一勺，油辣子：一勺，盐巴：适量，味精：少许，麻油：少许，酱油：适量 一人食 2019年12月05日 724 点赞 0 评论 4465 浏览
微波炉马克杯披萨 微波炉马克杯披萨需要食材面粉：4汤匙，泡打粉：1/8茶匙，小苏打：1小撮，盐：适量，牛奶：3汤匙，橄榄油：1汤匙，披萨酱：适量，马苏里拉芝士碎：适量，火腿肠片：适量，百里香碎：适量 一人食 2019年06月08日 440 点赞 0 评论 2748 浏览
冬日暖心菜冬日暖心太阳糯米饼 冬日暖心菜冬日暖心太阳糯米饼需要食材糯米粉：半斤，玉米淀粉：适量，白糖：适量，油：适量，鸡蛋：重要的调料，番茄吐司：适量 一人食 2020年11月30日 51 点赞 0 评论 333 浏览
暖心南瓜派 暖心南瓜派需要食材低筋面粉：125克，鸡蛋黄：2颗，黄油：50克，糖粉：15克，派馅南瓜：250克，派馅鸡蛋：2颗，派馅白砂糖：15克，派馅淡奶油：100克 一人食 2017年04月04日 66 点赞 0 评论 434 浏览
三文鱼饭卷西洋参鸡汤 三文鱼饭卷西洋参鸡汤需要食材一人份： ，豆腐：50克，西洋参：3克，双色米：60克，三文鱼：100克，鸡肉：100克，豆芽黑木耳胡萝卜西葫芦或豌豆青椒红椒蘑菇：各30g，牛奶：30ml，葱姜蒜 料酒 盐 油：少许，罗勒叶 薄荷叶：少许，海苔：一张 一人食 2020年01月15日 446 点赞 0 评论 2799 浏览
