塑身解压食单之三文鱼 塑身解压食单之三文鱼需要食材一人份：重量为净重，三文鱼：100g，土豆：50g，番茄：50g，黑芝麻赤小豆薏米黄豆：各10g，鸡蛋：一个，牛油果：半个，大米：30g，葱姜蒜 料酒 胡椒：少许，亚麻籽 沙拉酱：少许，牛奶：200g，春菜：150g，肉包：50g 温补驱寒 2020年02月21日 799 点赞 0 评论 4910 浏览
贝壳红枣小蛋糕 贝壳红枣小蛋糕需要食材去核大枣：80g，牛奶：60g，玉米油：80g，鸡蛋：4只，红糖：100g，低筋面粉：150g，泡打粉：3g，小苏打：2g，黄油：适量 温补驱寒 2020年02月17日 35 点赞 0 评论 266 浏览
气血双补水煮蛋 气血双补水煮蛋需要食材黄芪.当归：各5克，鸡蛋：1个，酒酿：2勺，枸杞：1小撮，桂圆：6个，红糖：2小块，红枣：2个 温补驱寒 2020年02月16日 141 点赞 0 评论 890 浏览
虾丸菠菜汤 虾丸菠菜汤需要食材虾：250g，菠菜：2棵，葱：1根，蛋清：1个，料酒：1勺，盐：适量，鸡粉：1克，酱油：半勺，水：1500ml，香油：一勺 温补驱寒 2020年02月13日 304 点赞 0 评论 1875 浏览
