百变水果—完美代餐=水果+燕麦+酸奶 百变水果—完美代餐=水果+燕麦+酸奶需要食材即食燕麦：适量，奇亚籽：适量，酸奶：适量，水果：适量，料理机：一台 素食 2020年05月14日 487 点赞 0 评论 2989 浏览
黄瓜木耳炒鸡蛋 黄瓜木耳炒鸡蛋需要食材黄瓜：1根，黑木耳（泡发后）：80g，胡萝卜：40g，鸡蛋：2个，小葱：1棵，盐：适量，鸡精：适量，食用油：适量 素食 2020年04月07日 493 点赞 0 评论 2988 浏览
香菇油菜 香菇油菜需要食材油菜：300g，香菇：260g，蒜：10g，生抽：15g，淀粉：15g，盐：15g，蚝油：15g，鸡精：10g，食用油：30g 素食 2020年12月31日 483 点赞 0 评论 2974 浏览
7寸中空双色戚风蛋糕 7寸中空双色戚风蛋糕需要食材鸡蛋：5个，低筋面粉：75克，玉米油：40克，牛奶：70克，白糖：70克，可可粉：10克，柠檬汁：几滴 素食 2017年10月25日 484 点赞 0 评论 2949 浏览
捞汁手撕拌菜 捞汁手撕拌菜需要食材紫甘蓝：200g，彩椒：65g，白菜：85g，洋白菜或生菜：90g，食盐：2g，蚝油：15g，水淀粉／生抽：各5ml，醋/辣椒油：各10ml 素食 2019年12月12日 481 点赞 0 评论 2945 浏览
蒜蓉粉丝蒸金针菇 蒜蓉粉丝蒸金针菇需要食材金针菇：200克，粉丝：2把，蒜：4瓣，盐：半小勺，生抽：两汤匙，蚝油：一汤匙，小葱：1段，剁椒：适量 素食 2017年02月24日 478 点赞 0 评论 2942 浏览
莲藕炒核桃 莲藕炒核桃需要食材莲藕：1节，核桃：6个，生姜：2片，大葱：少许，大蒜：3瓣，生抽：适量，油：适量，盐：适量，干辣椒：适量，米醋：适量 素食 2016年12月23日 482 点赞 0 评论 2936 浏览
