完美便当方程式「19」 完美便当方程式「19」需要食材素鲍菜心：：，杏鲍菇：400g，油菜：150g，盐：1茶匙，鸡精：1/2茶匙，蚝油：1勺 ，生抽：1勺，老抽：1茶匙，白糖：1茶匙 ，水淀粉：1大勺，青菜饭：：，青菜：50g，大米：150g ，橄榄油：1匙，盐：少许 ，白芝麻：1勺，孜然土豆片烩豆腐： ：，豆腐：200克，土豆：1个，葱段：1小段，姜丝：3片，蒜片：2瓣，尖椒：1/2个，红椒：1/2个，生抽 素食 2020年07月19日 655 点赞 0 评论 3978 浏览
焦糖珍珠奶茶（健康自制） 焦糖珍珠奶茶（健康自制）需要食材珍珠用料：，木薯淀粉：100g，水：82g，红糖粉：30g，奶茶用料：，进口伯爵红茶粉：3g，全脂牛奶：250ml，砂糖：40g 素食 2016年05月22日 249 点赞 0 评论 1536 浏览
孜然菌菇煲 孜然菌菇煲需要食材杏鲍菇：150g，海鲜菇：30g，草菇：25g，香菇：30g，口蘑：50g，姜：5g，蒜：3瓣，酱油：1汤匙，蚝油：1茶匙，胡椒粉：1小勺，孜然粉：1茶匙，盐：1/4茶匙，白芝麻：适量 素食 2020年08月27日 194 点赞 0 评论 1214 浏览
蚝油油麦菜柳塘新绿却温柔 蚝油油麦菜柳塘新绿却温柔需要食材油麦菜：一颗，蒜：四瓣，干辣椒：三四个，调味：，生抽：半汤匙，蚝油：一汤匙，白糖：一茶匙，凉开水：少许，生粉：半汤匙，食用油：少许 素食 2020年11月05日 221 点赞 0 评论 1387 浏览
蒜蓉蒸丝瓜 蒜蓉蒸丝瓜需要食材丝瓜：500克，蒜：6瓣，剁椒：1汤匙，粉丝：1把，生抽：2汤匙，蚝油：1汤匙，盐：2克，胡椒粉：0.5克 素食 2019年08月17日 450 点赞 0 评论 2749 浏览
