香菇油菜 香菇油菜需要食材油菜：300g，香菇：260g，蒜：10g，生抽：15g，淀粉：15g，盐：15g，蚝油：15g，鸡精：10g，食用油：30g 减脂健身 2019年06月24日 437 点赞 0 评论 2724 浏览
酱焖黄花鱼 酱焖黄花鱼需要食材小黄花鱼：700克，香其酱：2勺，大豆色拉油：1勺，大葱：1段，鲜姜：1块，干红辣椒段：2克，花椒粒：2克，料酒：1勺 减脂健身 2019年04月18日 710 点赞 0 评论 4350 浏览
维生素能量特饮清肠排毒 维生素能量特饮清肠排毒需要食材西红柿：3个，水果胡萝卜：1根，橙子：2个，乳酸菌饮料：100ml，蜂蜜：适量 减脂健身 2018年09月15日 338 点赞 0 评论 2113 浏览
蒜蓉粉丝蒸鱼片 蒜蓉粉丝蒸鱼片需要食材龙利鱼：1片，龙口粉丝：1小把，小米辣：3个，蒜：8瓣，味极鲜酱油：20克，蚝油：10克，料酒：15克，白糖：适量，食用油：适量 减脂健身 2020年09月21日 827 点赞 0 评论 5050 浏览
