低脂晚餐之农家丝瓜煲 低脂晚餐之农家丝瓜煲需要食材丝瓜：250克，水发木耳：50克，金针菇：100克，大鸭蛋：1只，枸杞：10来颗，盐：5克，糖：2克，油：15克，料酒：10克，小葱：3根 减脂健身 2018年03月03日 784 点赞 0 评论 4787 浏览
洋葱木耳烧肉圆 洋葱木耳烧肉圆需要食材肉糜：150克，洋葱：半个，黑木耳：适量，玉米淀粉：两勺，盐：半小勺，糖：一小勺，鸡精：少许，黑胡椒粉：少许，生抽：一勺，葱：少许，姜：少许 减脂健身 2018年06月14日 374 点赞 0 评论 2311 浏览
蒸烤鸡胸时蔬三明治便携美食 蒸烤鸡胸时蔬三明治便携美食需要食材面包切片：2片，蒸烤鸡胸：1份，鸡蛋：1个，胡萝卜丝：适量，生菜：适量，紫甘蓝：适量，沙拉酱：1勺 减脂健身 2019年06月14日 562 点赞 0 评论 3425 浏览
西芹炒山药 西芹炒山药需要食材山药：500克，西芹：200克，食用油：20克，盐：一茶匙，生抽：5克，耗油：10克，醋：2-3滴，清水：半碗，胡椒粉：一茶匙 减脂健身 2019年02月10日 149 点赞 0 评论 965 浏览
猪年糖醋里脊 猪年糖醋里脊需要食材里脊肉：200克，盐：3克，鸡精：2克，生抽：10克，五香粉：2克，白糖：10克，水：40克，面粉：50克，腌肉：料酒：10克，炸糊：鸡蛋：1个，糖醋汁：番茄沙司：100克 减脂健身 2019年07月11日 39 点赞 0 评论 282 浏览
蛋饺烩丝瓜 蛋饺烩丝瓜需要食材丝瓜：1个，五花肉馅：150克，鸡蛋：3个，葱，姜：适量，十三香粉：2克，香油：10克，盐：适量，鸡精：适量，蒜：2瓣，油：适量 减脂健身 2020年07月22日 110 点赞 0 评论 724 浏览
苦瓜炒虾仁 苦瓜炒虾仁需要食材苦瓜 ：120克，胡萝卜：30克，料酒：1汤匙，盐：适量，胡椒粉：少许，玉米淀粉：1汤匙，大蒜：1瓣，食用油：适量 减脂健身 2018年09月25日 442 点赞 0 评论 2746 浏览
