茶树菇炖鸡汤 茶树菇炖鸡汤需要食材茶树菇：1把，鸡肉：1000克，料酒：2勺，姜：少许，鸡精：1勺，盐：1勺，食用油：2勺，清水：适量 减脂健身 2019年02月05日 793 点赞 0 评论 4826 浏览
韭菜炒豆芽拨却白云见青天 韭菜炒豆芽拨却白云见青天需要食材韭菜：约150g，绿豆芽：约250g，劲仔小鱼干：两袋，小葱：一根，姜：一小片，小米辣：四个，食用油：适量，料酒：一茶匙，生抽：一汤匙，白糖：少许，食盐：少许，香醋：半汤匙 减脂健身 2018年06月05日 569 点赞 0 评论 3467 浏览
凉拌腐竹黄瓜 凉拌腐竹黄瓜需要食材黄瓜：两根，腐竹：适量，胡萝卜：半根，大蒜：几瓣，葱：适量，小米椒：两个，生抽：4勺，醋：2勺，糖：少量，盐：适量，花椒：适量，辣椒粉：一勺，白芝麻：一勺，香油：适量，植物油：适量 减脂健身 2020年08月28日 415 点赞 0 评论 2529 浏览
香辣海带丝 香辣海带丝需要食材海带丝：200克，生抽：1勺，陈醋：1勺，鸡精：1小茶匙，熟白芝麻：2克，白糖：2克，香油：1勺，蒜头：2瓣，小辣椒：适量，葱：适量 减脂健身 2019年01月31日 817 点赞 0 评论 4976 浏览
韭菜炒豆芽 韭菜炒豆芽需要食材豆芽菜：300克，韭菜：120克，胡萝卜：半个，盐：3克，鸡粉：1/4汤匙，食用油：2汤匙，芝麻油：半汤匙 减脂健身 2019年07月18日 430 点赞 0 评论 2657 浏览
