双菇鸡丝 双菇鸡丝需要食材白玉菇：100g，蟹味菇：100g，鸡胸肉：200g，红绿尖椒：各20g，大蒜：3瓣，姜丝：10g，酱油：15g，盐：少许 减脂健身 2018年06月28日 702 点赞 0 评论 4275 浏览
青椒炒豆腐 青椒炒豆腐需要食材豆腐：400克，青椒：2-3个，小葱：1根，蒜：1瓣，水淀粉：小半碗，香醋：少许，生抽：半汤匙，蚝油：半汤匙，盐：半小勺，白糖：1小勺，食用油：适量 减脂健身 2018年06月26日 404 点赞 0 评论 2470 浏览
肉沫蒸豆腐 肉沫蒸豆腐需要食材豆腐：1盒，肉沫：适量，葱：少许，料酒：少许，白胡椒粉：少许，淀粉：少许，酱油：少许，蒸鱼豉油：1勺，油：3勺 减脂健身 2018年06月25日 790 点赞 0 评论 4838 浏览
鸡肉黄瓜小笼包 鸡肉黄瓜小笼包需要食材黄瓜：1根，胡萝卜：半根，鸡胸肉：250克，小葱：1根，盐：适量，生抽：1勺，花椒粉：1克，鸡精：1克，花生油：20克，饺子皮：适量 减脂健身 2018年06月21日 605 点赞 0 评论 3696 浏览
鸡腿炖香菇 鸡腿炖香菇需要食材鸡腿：两只，香菇：四朵，胡萝卜：半根，姜：四片，盐：半小勺，糖：半小勺，生抽：两勺，老抽：一勺，料酒：两勺，花生油：一勺 减脂健身 2018年06月21日 21 点赞 0 评论 196 浏览
