冬至美食金汤鲜虾豆腐 冬至美食金汤鲜虾豆腐需要食材贝贝南瓜：1个，内酯豆腐：1盒，鲜虾：10只，豌豆：60克，料酒：1勺（约10克），盐：适量，蔬之鲜：适量，食用油：适量，玉米淀粉：少量 减脂健身 2018年12月13日 182 点赞 0 评论 1162 浏览
年年有余红烧带鱼 年年有余红烧带鱼需要食材带鱼：1条（450g），姜：1块，芹菜：1颗，盐：1/2小茶匙，蚝油：1勺，生抽：1勺，香醋：1勺，料酒：3勺，味精：少许 减脂健身 2018年12月13日 431 点赞 0 评论 2629 浏览
排骨冬瓜汤 排骨冬瓜汤需要食材排骨：300g，冬瓜：400g，葱白：两段，生姜：一片，大料：一朵，料酒：一大勺，盐：一小勺，香菜：适量 减脂健身 2018年12月13日 593 点赞 0 评论 3645 浏览
香辣沾串 香辣沾串需要食材熟白芝麻：适量，生抽：一勺，辣椒粉：1勺，五香粉：一勺，盐：2克，小米椒：适量，水：300ml，淀粉：一勺 减脂健身 2018年12月13日 694 点赞 0 评论 4206 浏览
鸡腿炖香菇 鸡腿炖香菇需要食材鸡琵琶腿：500克，干香菇：8朵，姜：4片，葱：1段，桂皮：1块，八角：2个，干辣椒：1个，生抽：3汤匙，甜面酱：2汤匙，冰糖：12克，食用油：2汤匙 减脂健身 2018年12月10日 410 点赞 0 评论 2506 浏览
牛油果虾仁沙拉 牛油果虾仁沙拉需要食材鲜虾：7只，牛油果：1只，青椒：1/3只，青瓜：7片，迷迭香：1/3盐勺，黑胡椒碎：1/3盐勺，盐：1/4盐勺，柠檬：1/3只，橄榄油：1盐勺 减脂健身 2018年12月04日 763 点赞 0 评论 4637 浏览
