腐竹炒木耳 腐竹炒木耳需要食材干木耳：1小把，干腐竹：2根，盐：2克，十三香：少许，生抽：1汤匙，蚝油：适量，醋：少许，清水：2汤匙，蒜：2瓣 减脂健身 2019年01月25日 99 点赞 0 评论 552 浏览
杏鲍菇蒸鸡翅 杏鲍菇蒸鸡翅需要食材鸡翅：2个，杏鲍菇：1个，小葱：少许，小米辣：3个，大蒜：半头，姜：2片，料酒：2勺，蒸鱼酱油：1勺，淀粉：10克，胡椒粉：1克 减脂健身 2019年01月25日 105 点赞 0 评论 701 浏览
韭菜炒豆芽万条垂下绿丝绦 韭菜炒豆芽万条垂下绿丝绦需要食材韭菜：一把约200g，绿豆芽：约300g有点多了，红椒：半个，姜：一小片，料酒：少许，生抽：一汤匙，食盐：少许 减脂健身 2019年01月24日 62 点赞 0 评论 409 浏览
黑胡椒牛柳 黑胡椒牛柳需要食材牛里脊：300克，黑胡椒：1大勺，蚝油：1勺，料酒：1勺，玉米淀粉：1勺，生抽：1勺，橄榄油：1勺，苹果醋：1勺 减脂健身 2019年01月24日 832 点赞 0 评论 5093 浏览
芹菜拌腐竹 芹菜拌腐竹需要食材腐竹：100克，西芹：100克，香醋：1勺，薄盐生抽：少许，白砂糖：适量，盐：适量，花椒油：少许，芝麻香油：少许，橄榄油：适量，大蒜：2瓣，青椒：1根 减脂健身 2019年01月23日 508 点赞 0 评论 3095 浏览
荷塘月色小炒 荷塘月色小炒需要食材藕：1节，北极虾：10只，青椒：半个，红椒：半个，洋葱：30克，香菜：少许，花生油：20克，花椒：1克，生抽：6克，鸡精：1克 减脂健身 2019年01月22日 604 点赞 0 评论 3665 浏览
