白酒香菜鳊鱼 白酒香菜鳊鱼需要食材鳊鱼550克：，姜四片：，蒜瓣四瓣：，香菜适量：，盐一小勺：，糖两勺：，白酒一勺：，生抽两勺：，大豆油一大勺： 减脂健身 2019年05月25日 570 点赞 0 评论 3488 浏览
豆腐卷凉拌三椒 豆腐卷凉拌三椒需要食材豆腐卷：300克，柿子椒：半个，红尖椒：半个，黄尖椒：半个，大蒜：6瓣，盐：适量，鸡精：0.5克，生抽：10克，白砂糖：6克，米醋：10克，辣椒油：10克，黑芝麻：少许 减脂健身 2019年05月23日 743 点赞 0 评论 4528 浏览
花样咖啡小鞋子馒头 花样咖啡小鞋子馒头需要食材中筋面粉：200克，速溶咖啡粉：2克，白砂糖：5克，酵母：2克，清水（和面用）：110克 减脂健身 2019年05月23日 253 点赞 0 评论 1581 浏览
贝壳饼夹 贝壳饼夹需要食材面粉：300克，温水：160克，酵母：3克，亚麻籽粉：60克，五花肉：100克，蒜苔：200克，豆豉：50克，味极鲜酱油：50克，白糖：适量，辣椒：根据个人口味添加 减脂健身 2019年05月20日 770 点赞 0 评论 4691 浏览
素炒千张 素炒千张需要食材千张：1张，黄彩椒：1/4个，胡萝卜：半条，蚝油、鲍汁：共15g，酱油：10ml，大蒜：2瓣，橄榄油：30ml 减脂健身 2019年05月18日 128 点赞 0 评论 821 浏览
鲫鱼萝卜丝汤 鲫鱼萝卜丝汤需要食材鲫鱼：1条，白萝卜：1根，料酒：少许，姜丝：少许，葱：少许，蒜叶：少许，料酒：少许，盐：1勺，食用油：少许，味精：少许，清水：适量 减脂健身 2019年05月17日 597 点赞 0 评论 3675 浏览
小米蒸排骨 小米蒸排骨需要食材小米：30克，排骨：5小段，蚝油：少许，料酒：少许，酱油：少许，椒盐：少许，五香粉：少许，奥尔良香粉：少许 减脂健身 2019年05月16日 298 点赞 0 评论 1860 浏览
夏日冰饮冰镇黄糖八宝粥 夏日冰饮冰镇黄糖八宝粥需要食材红小豆：15克，芸豆：10克，薏仁米：15克，红皮花生仁：10克，莲子：10克，红枣：8-10粒，长糯米：30克，黑米：15克，小麦仁：15克，高粱米：10克，豇豆：10克，清水：1300克，黄片糖：1片 减脂健身 2019年05月16日 776 点赞 0 评论 4724 浏览
蒜蓉粉丝蒸鲍鱼 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼需要食材鲍鱼：10个，粉丝：适量，蒜瓣：10个，蚝油：1勺，酱油：1勺，料酒：1勺，白糖：少许，食用油：1勺，清水：少许 减脂健身 2019年05月13日 373 点赞 0 评论 2272 浏览
