韩式辣白菜 韩式辣白菜需要食材细辣椒粉：50克，粗辣椒粉：50克，大蒜：2头，鲜姜：1大块，自制的糖醋白萝卜：1小碗，蚝油：1大勺，精致岩盐：200克 减脂健身 2019年11月29日 423 点赞 0 评论 2596 浏览
日常健身餐减肥餐营养便当 日常健身餐减肥餐营养便当需要食材紫薯或红薯等：3小块，黄瓜：1根，龙利鱼：一条，牛油果：半个，球状生菜：几片，芦笋：3到4根 减脂健身 2019年11月26日 485 点赞 0 评论 2951 浏览
小白菜火腿小炒 小白菜火腿小炒需要食材小白菜：300克，火腿：150克，大蒜：3瓣，红椒：半个，花椒粉：1克，盐：适量，鸡精：1克，花生油：15克 减脂健身 2019年11月20日 455 点赞 0 评论 2768 浏览
冰爽酸辣意面 冰爽酸辣意面需要食材意面：1人份，白芝麻：1勺，雪碧：3勺，冠利苹果醋：3勺，辣椒酱：1勺，梨：半个，小黄瓜：半根，鸡胸：一小块，盐：1克，盐（煮意面）：2克，白糖：3克，白开水：300ml 减脂健身 2019年11月20日 500 点赞 0 评论 3056 浏览
酸汤肥牛金针菇 酸汤肥牛金针菇需要食材肥牛：200克，金针菇：150克，鲜姜：1块，小圆葱：1个，郫县豆瓣酱：1大勺，白醋：2大勺，精盐：3克，干红辣椒段：2克，玉米油：2勺，香菜末：少许 减脂健身 2019年11月18日 831 点赞 0 评论 5102 浏览
菜心红椒炒肉片 菜心红椒炒肉片需要食材菜心：250克，猪肉：100克，红椒：1个，大蒜：6瓣，花椒：1克，花生油：15克，蚝油：10克，盐：适量，鸡精：1克 减脂健身 2019年11月16日 170 点赞 0 评论 1089 浏览
芦笋炒肉 芦笋炒肉需要食材芦笋：300克，猪肉：150克，大蒜：6克，盐：适量，鸡精：0.5克，花生油：10克，生抽：10克，花椒粉：1克，小米辣：1个 减脂健身 2019年11月15日 137 点赞 0 评论 872 浏览
