手撕鸡胸肉 手撕鸡胸肉需要食材鸡胸肉：400g，香葱：1根，姜片：2片，蒜：2瓣，花生米：1把，白熟芝麻：1勺，小毛葱：1个，香菜：1绺，料酒：2勺，八角：2瓣，麻椒：几粒，海鲜酱油：2勺，蚝油：1勺，糖：2g，盐：3g+2g 减脂健身 2019年12月23日 586 点赞 0 评论 3574 浏览
辣子鸡 辣子鸡需要食材鸡：半只，红辣椒：1条，湖南线椒：7条，料酒：10ml，胡椒粉：2克，生姜：1块，花椒粒：30粒，酱油：15ml，盐：2g 减脂健身 2019年12月23日 670 点赞 0 评论 4072 浏览
香辣卤鸡爪 香辣卤鸡爪需要食材鸡爪：500g，辣椒：8个，八角：2个，桂皮：1段，香叶：2片，生姜：一块，李锦记红烧汁：30ml，生抽：1勺，料酒：10ml，香醋：1勺 减脂健身 2019年12月19日 333 点赞 0 评论 2039 浏览
包菜虾皮菜团子 包菜虾皮菜团子需要食材包菜：半颗，胡萝卜：半个，小米辣：3个，大蒜：2瓣，淡干虾皮：30克，蚝油：2勺，生抽：2勺，盐：适量，芝麻油：1勺，玉米粉：2勺，淀粉：1勺，花椒粉：半勺 减脂健身 2019年12月18日 685 点赞 0 评论 4166 浏览
鸡胸蔬菜饼 鸡胸蔬菜饼需要食材鸡胸：一块，胡萝卜：半根，西兰花：2朵，鸡蛋：一枚，面粉：50克，玉米粒：一把，盐：少许，胡椒粉：少许，生抽：少许，油：少许 减脂健身 2019年12月11日 555 点赞 0 评论 3369 浏览
荷兰豆炒肉片 荷兰豆炒肉片需要食材荷兰豆：300克，瘦猪肉：300克，生抽：10ml，黄酒：10ml，玉米淀粉：3g，盐：3g，橄榄油：30ml，花椒粉：2g，大蒜：2瓣，红尖椒：1个 减脂健身 2019年12月08日 599 点赞 0 评论 3668 浏览
