无油凉拌开胃黄瓜可做减肥晚餐 无油凉拌开胃黄瓜可做减肥晚餐需要食材黄瓜：1根，蒜头：3颗，生抽：3勺，凉拌醋：2勺半，蚝油：2勺，糖：2勺，花椒粉：少许，盐：半勺 健脾开胃 2020年08月11日 99 点赞 0 评论 581 浏览
香辣木瓜丝 香辣木瓜丝需要食材干木瓜丝：70g，小米椒：5个，大蒜：5~6瓣，盐：2g，生抽：1.5汤勺，白糖：2勺，花椒粉：2g，辣椒面：1勺，辣椒油：1汤勺，： 健脾开胃 2020年08月11日 273 点赞 0 评论 1690 浏览
青椒炒牛肉丝 青椒炒牛肉丝需要食材牛肉：250克，青椒：一个，料酒：1汤匙，生抽：1汤匙，耗油：1汤匙，白糖：1小勺，淀粉：适量，盐：适量，食用油：适量，生姜：1小块 健脾开胃 2020年08月10日 558 点赞 0 评论 3400 浏览
虎皮尖椒 虎皮尖椒需要食材尖椒：350克，生抽：15克，糖：12克，米醋：15克，蚝油：10克，清水：20克，大蒜：2瓣，食用油：适量 健脾开胃 2020年08月10日 99 点赞 0 评论 642 浏览
开胃火辣牛肉粉丝大锅炖 开胃火辣牛肉粉丝大锅炖需要食材熟牛肉：100克，粉条：80克，大白菜：200克，蒜头：10克，葱：3棵，红辣椒：3个，生姜：3片，胡椒粉：适量，料酒：少量 健脾开胃 2020年08月10日 170 点赞 0 评论 1053 浏览
厨房挑战荤菜绿豆芽炒鲜虾皮雪虾 厨房挑战荤菜绿豆芽炒鲜虾皮雪虾需要食材鲜虾皮：150g，绿豆芽：100g，韭菜：30g，胡萝卜：30g，鸡蛋：1个，豌豆：少许，油：适量，盐：适量，花椒油：1小勺，姜：5g，小米椒：1个，水淀粉：1勺，白胡椒的：少许 健脾开胃 2020年08月10日 410 点赞 0 评论 2511 浏览
黄豆猪脚汤电饭煲版 黄豆猪脚汤电饭煲版需要食材猪脚：1个，薏米：8g，黄豆：8g，葱姜蒜：适量，八角：个，桂皮：块，料酒：1勺，盐：依个人口味 健脾开胃 2020年08月08日 295 点赞 0 评论 1806 浏览
黑木耳炒白菜 黑木耳炒白菜需要食材干木耳：12克，白菜：300克，胡萝卜：50克，猪肉：80克，玉米油：1大勺，盐：适量，花椒粉：1克，生抽：5克，淀粉：3克，大蒜：5克 健脾开胃 2020年08月06日 552 点赞 0 评论 3355 浏览
绿色美食素炒三鲜 绿色美食素炒三鲜需要食材荷兰豆：250克，胡萝卜：50克，山药：150克，黑木耳：10朵，盐：适量，白糖：适量，鸡粉：适量，蒜头：3瓣 健脾开胃 2020年08月04日 789 点赞 0 评论 4804 浏览
