酱心营养饭团 酱心营养饭团需要食材酷克壹佰肉酱：50克，大米：200克，黄小米：70克，西兰花：3朵，盐渍鲜花：几朵，盐：2克，食用油：几滴 便当 2019年05月22日 56 点赞 0 评论 383 浏览
爆浆黄金芝士猪排 爆浆黄金芝士猪排需要食材鸡蛋1个：，面包糠适量：，猪里脊肉一块：，玉米淀粉适量：，料酒1勺：，生抽1勺：，盐半勺：，蚝油适量：，芝士2片： 便当 2020年06月04日 52 点赞 0 评论 351 浏览
青椒蛋饼 青椒蛋饼需要食材鸡蛋：4个（大），青椒(不辣)：5个，嫩葱：1根，盐：1小勺，十三香：小半勺，味精：小半勺，玉米油：适量，模具：n个 便当 2019年04月01日 40 点赞 0 评论 316 浏览
小熊便当套餐 小熊便当套餐需要食材米饭：1碗，鸡蛋：2个，玉米粒：5g，胡萝卜丁：5g，豌豆粒：5g，海苔：1片，胡萝卜薄片：5片，小葱：2根，每日坚果：1袋，盐：依个人口味，淀粉：2g，生抽：1勺 便当 2020年03月15日 30 点赞 0 评论 268 浏览
沼夫三明治 沼夫三明治需要食材土司切片：2片，水煮蛋：1个，火腿或培根：1-2片，芝士片：1片，卷心菜：适量，沙拉酱：1大勺，番茄酱：1勺，黑胡椒碎：适量，盐：少许 便当 2019年05月28日 32 点赞 0 评论 254 浏览
低卡轻食健康减肥—藜麦南瓜沙拉 低卡轻食健康减肥—藜麦南瓜沙拉需要食材小南瓜：2个，藜麦：100g，鸡蛋：2个，蔬菜：适量，鹰嘴豆：2勺，黑胡椒：适量，海盐：适量，沙拉汁：适量 便当 2020年08月12日 24 点赞 0 评论 238 浏览
