
需要食材
- 米饭:1碗
- 鸡蛋:2个
- 玉米粒:5g
- 胡萝卜丁:5g
- 豌豆粒:5g
- 海苔:1片
- 胡萝卜薄片:5片
- 小葱:2根
- 每日坚果:1袋
- 盐:依个人口味
- 淀粉:2g
- 生抽:1勺
制作步骤

1、小熊便当套餐,准备食材,胡萝卜用模具压出圆形备用。

2、小熊便当套餐,将胡萝卜丁,玉米粒,豌豆粒焯水,水开后下锅,大火煮1分钟捞出淋干水分备用。

3、小熊便当套餐,胡萝卜片焯水,水开下锅,烫30秒捞出。

4、小熊便当套餐,1个鸡蛋磕碗里,加入淀粉。

5、小熊便当套餐,用手动打蛋器打至均匀,切无干粉。

6、小熊便当套餐,起锅,不粘锅刷上一层薄薄的食用油,再倒入打散的蛋液,小火剪至表面蛋液凝固即可关火。

7、小熊便当套餐,煎好的蛋皮切出与便当盒一样的宽窄。(做小熊的被子)

8、小熊便当套餐,另一个鸡蛋磕碗里打散,起油锅,倒入蛋液,煎熟铲碎。

9、小熊便当套餐,把鸡蛋碎放在锅旁边,加入焯水的彩蔬翻炒均匀。

10、小熊便当套餐,再加入米饭。(饭的量可以根据需要增加)

11、小熊便当套餐,小火炒饭,不断翻炒。

12、小熊便当套餐,加入生抽提鲜,翻炒至米饭粒粒分明。

13、小熊便当套餐,按个人口味加入食用盐,翻炒2分钟。

14、小熊便当套餐,加入切好的葱花翻炒均匀,关火出锅。

15、小熊便当套餐,盛入便当盒中。

16、小熊便当套餐,用白米饭做一个小熊的头和手手,再把被子盖在炒饭上,如图。

17、小熊便当套餐,再用海苔装饰上眼睛,用做被子剩下的蛋皮做了个小熊,还有鼻子,摆放上胡萝卜片,放上坚果即可。

18、小熊便当套餐,还拌了一盒冰草沙拉,装了几颗提子。(冰草沙拉;冰草洗干净,加入沙拉汁,橄榄油,小番茄洗干净,切小块,加坚果拌均匀即可)

19、小熊便当套餐,美味的便当,营养均衡,春游踏青必备,使小朋友幸福感爆棚。
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