宫保鸡丁 宫保鸡丁需要食材鸡胸肉：150g，花生豆：一小碟，黄瓜：一根，蒜：一瓣，葱：一小段，姜：一片，料酒：一勺，白胡椒粉：1克，淀粉：5克，辣椒：三个，郫县豆瓣酱：两勺，酱汁：，生抽：一勺，老抽：半勺，醋：两勺，糖：三勺 煲仔饭 2019年08月21日 524 点赞 0 评论 3177 浏览
异域风情菜—咖喱土豆牛肉煲 异域风情菜—咖喱土豆牛肉煲需要食材牛肉：500g，花椒大料：适量，咖喱块：一盒，红洋葱：半颗，青椒：一根，土豆：两个，盐：少许，料酒：一勺，桂皮：一块，香叶：一片 煲仔饭 2018年11月03日 522 点赞 0 评论 3178 浏览
低脂晚餐之农家丝瓜煲 低脂晚餐之农家丝瓜煲需要食材丝瓜：250克，水发木耳：50克，金针菇：100克，大鸭蛋：1只，枸杞：10来颗，盐：5克，糖：2克，油：15克，料酒：10克，小葱：3根 煲仔饭 2018年04月24日 526 点赞 0 评论 3197 浏览
减脂增肌紫米鸡胸卷 减脂增肌紫米鸡胸卷需要食材鸡胸肉：一块，紫米（杂粮）：小半碗，盐：适量，料酒：一点点，胡椒粉：适量，蜂蜜：一小勺，植物油：煎鸡胸用 煲仔饭 2019年07月19日 529 点赞 0 评论 3212 浏览
排骨糯米饭 排骨糯米饭需要食材排骨：200克，糯米：200克，葱花：5克，姜末：5克，生抽：3勺，耗油：2勺，蒜末：5克，料酒：1勺，食盐：1勺，耗油：2勺，糖：半勺，生花生仁：15克 煲仔饭 2017年11月29日 530 点赞 0 评论 3234 浏览
鱼香茄子煲 鱼香茄子煲需要食材茄子：500克，肉沫：20克，蒜蓉：15克，青辣椒：3个，红辣椒：少许，梅香马交咸鱼：10克，豆瓣酱：1汤匙，酱油：1汤匙，油：适量，盐：1克，白糖：少许，芹菜：1根，鸡粉：少许 煲仔饭 2017年04月14日 526 点赞 0 评论 3239 浏览
小炒四季豆 小炒四季豆需要食材四季豆：250克，猪肉：200克，蒜：6粒，生抽：1汤匙，料酒：1汤匙，蚝油：1汤匙，生粉：1/2汤匙，盐：2克，花生油：10克 煲仔饭 2017年05月15日 531 点赞 0 评论 3239 浏览
