养生又养胃的生滚杂蔬鱼片粥 养生又养胃的生滚杂蔬鱼片粥需要食材草鱼片：250克，小油菜：2颗，胡萝卜：50克，盐：适量，鸡精：1克，料酒：5克，柠檬汁：6滴，甘汁园玉米淀粉：10克，胡椒粉：1克，鹌鹑蛋：1个，大米：60克，糯米：40克，姜：2片 滋阴补肾 2020年02月05日 319 点赞 0 评论 1953 浏览
虫草花香菇胡萝卜玉米排骨汤懒人高压锅版 虫草花香菇胡萝卜玉米排骨汤懒人高压锅版需要食材胡萝卜：一根，玉米：一根，虫草花：适量，排骨：250g，鲜香菇：四朵，生姜：一小块 滋阴补肾 2018年11月28日 65 点赞 0 评论 397 浏览
小米海参粥 小米海参粥需要食材小米、藜麦：80g，海参：1个，饮用水：800ml，太太乐鲜鸡汁：2-3滴，枸杞：适量，小葱：少许 滋阴补肾 2019年12月01日 319 点赞 0 评论 1966 浏览
红烧带鱼 红烧带鱼需要食材带鱼：1-2条，葱：30克，蒜：2瓣，姜：6片，干辣椒：3个，八角：1个，油：100克，味极鲜酱油：2勺约20克，老抽（红烧）酱油：1勺，白糖：1勺，米醋：2勺，高度白酒：1勺，料酒：2勺，裹炸粉（淀粉）：适量，盐，鸡精：适量 滋阴补肾 2021年01月14日 56 点赞 0 评论 396 浏览
番茄牛肉炖土豆 番茄牛肉炖土豆需要食材牛肉：300克，大土豆：1个，番茄：2个，洋葱：50克，花生油：10克，花椒：1克，八角：1瓣，生抽：10克，盐：适量，鸡精：1克，姜：3片，香菜：1颗，葱：5克，料酒：10克 滋阴补肾 2020年08月12日 267 点赞 0 评论 1649 浏览
茄汁带鱼罐头 茄汁带鱼罐头需要食材带鱼：300克，大葱：15克，料酒：20克，生姜：15克，花椒粉：2克，食用盐：适量，番茄沙司：80克，白糖：8克，水：50克 滋阴补肾 2019年11月15日 741 点赞 0 评论 4506 浏览
酸辣木耳拌藕片 酸辣木耳拌藕片需要食材尖椒：3根，蒜头：6瓣，木耳：15克，莲藕：450克，香油：少许，鸡精：少许，食盐：4小勺，白糖：4汤匙 滋阴补肾 2020年01月11日 726 点赞 0 评论 4397 浏览
番茄牛腩面 番茄牛腩面需要食材番茄：2个，牛腩：100克，黄豆芽：80克，青菜：100克，葱：少许，香菜：1颗，花生油：20克，生抽：10克，花椒粉：1克，盐：适量，鸡精：1克，芝麻油：5克，菠菜汁：115克，麦芯粉：200克 滋阴补肾 2017年06月03日 86 点赞 0 评论 473 浏览
豆角焖肉饼 豆角焖肉饼需要食材猪肉：200克，长豇豆：1把，葱：2根，姜：4片，生粉：15克，鸡蛋：1只，生抽：2勺，盐：2小勺，料酒：1勺，水：适量，： 滋阴补肾 2018年06月16日 692 点赞 0 评论 4188 浏览
