香辣八爪鱼 香辣八爪鱼需要食材八爪鱼：5个，香干：4片，芹菜：200克，葱：少许，姜：2片，红椒：2个，花椒：2克，盐：适量，鸡精：1克，生抽：10克，花生油：30克 滋阴补肾 2019年10月30日 475 点赞 0 评论 2920 浏览
麻辣花蛤 麻辣花蛤需要食材花蛤：600克，小圆葱：1个，鲜姜：1块，香油：几滴，花椒粒：3克，干红辣椒段：3克，大豆色拉油：1勺，精盐：3克 滋阴补肾 2017年11月15日 296 点赞 0 评论 1821 浏览
腊肠炒鸡蛋 腊肠炒鸡蛋需要食材腊肠：1根，鸡蛋：3枚，青尖椒：1个，胡萝卜：半根，蒜苗：少许，花生油：20克，盐：适量，鸡精：2克，十三香：1克，料酒：5克，香菜：少许，胡椒粉：0.5克，生抽：6克 滋阴补肾 2019年02月03日 286 点赞 0 评论 1793 浏览
鸡胸肉时蔬沙拉 鸡胸肉时蔬沙拉需要食材黑胡椒即食鸡胸肉：150克，生菜：3片，玉米：半根，紫甘蓝：60克，水果番茄：6个，柠檬汁：6滴，胡萝卜：50克 滋阴补肾 2019年11月24日 50 点赞 0 评论 304 浏览
藕片爆桃花蛸 藕片爆桃花蛸需要食材藕：250克，桃花蛸：3个，葱：少许，姜：3片，青椒：半个，红椒：半个，花生油：50克，生抽：10克，盐：适量，花椒粉：1克，鸡精：1克，料酒：10克 滋阴补肾 2020年02月03日 633 点赞 0 评论 3851 浏览
马蹄炒虾仁——时令快手养生菜 马蹄炒虾仁——时令快手养生菜需要食材马蹄：7个，虾仁：15个，盐：适量，料酒：10克，鸡精：适量，胡萝卜：8片，青豆：30克，小碗秋耳：15克，食用油：20克，葱：1截 滋阴补肾 2018年01月30日 334 点赞 0 评论 2050 浏览
生滚牛肉粥一粥一饭暖人心 生滚牛肉粥一粥一饭暖人心需要食材粳米或香米：约200g，清水：约2500毫升，牛肉：约150g，鸡蛋：一颗，生菜叶：数片，小葱：一根，姜：一小块，腌米：，食用油：半茶匙，食盐：1/3茶匙，腌牛肉：，料酒：一茶匙，生抽：一茶匙，蚝油：半茶匙，白糖：半茶匙，食盐：少许，胡椒粉：一点，水淀粉：两汤匙，食用油：少许，粥调味：，食盐：适量 滋阴补肾 2017年10月04日 600 点赞 0 评论 3661 浏览
奶白鲫鱼豆腐汤朝看白水暮青山 奶白鲫鱼豆腐汤朝看白水暮青山需要食材活鲫鱼：两条，嫩豆腐：约300g，小葱：两根，姜：一小块，腌鱼：，食盐：少许，烹饪：，食用油：适量，料酒：一汤匙，胡椒粉：少许，食盐：适量 滋阴补肾 2017年02月23日 86 点赞 0 评论 586 浏览
