完美便当方程式「13」 完美便当方程式「13」需要食材番茄土豆片：：，土豆：1个，番茄：1个，红椒：10克，青椒：10克，盐：1茶匙，白糖：1茶匙，鸡精：1茶匙，猪血干贝粥：：，大米：125g，猪血：500g，干贝：20g，葱花：3克，胡椒粉：1茶匙，油：1茶匙，盐：2茶匙，木耳炒蛋：：，干木耳：15g，鸡蛋：2个，水淀粉：1汤匙，盐：1茶匙 粥品 2018年08月23日 587 点赞 0 评论 3555 浏览
小米海鲜营养粥 小米海鲜营养粥需要食材主菜：，海参：1个，干贝：30克，香菇：5朵，萝卜：半个，虾：9条，豆腐：两小块，小米：适量(根据人数下米)，配料：，蒜头：1个，芹菜：一小把，黑胡椒粉：适合，盐：一小勺，酱油：一小勺 粥品 2018年01月20日 584 点赞 0 评论 3547 浏览
