电饭煲红酒烩牛尾 电饭煲红酒烩牛尾需要食材牛尾:500g,洋葱:1个,番茄:2个,芹菜:1根,黄油:30g,自制高汤冰块或高汤块:40g,生抽:2大勺,香草:1小撮,红酒:140g 粥品 2017年10月28日 120 点赞 0 评论 776 浏览
杂蔬藜麦鳕鱼粥 杂蔬藜麦鳕鱼粥需要食材狭鳕鱼:1片,杂蔬(青豆玉米胡萝卜):1小碗,大米:40g,藜麦:20g,水:700ml,盐:少许,生姜:1块 粥品 2021年01月27日 107 点赞 0 评论 787 浏览
塑身解压食单之三文鱼 塑身解压食单之三文鱼需要食材一人份:重量为净重,三文鱼:100g,土豆:50g,番茄:50g,黑芝麻赤小豆薏米黄豆:各10g,鸡蛋:一个,牛油果:半个,大米:30g,葱姜蒜 料酒 胡椒:少许,亚麻籽 沙拉酱:少许,牛奶:200g,春菜:150g,肉包:50g 粥品 2019年02月09日 118 点赞 0 评论 791 浏览