塑身解压食单之三文鱼 塑身解压食单之三文鱼需要食材一人份：重量为净重，三文鱼：100g，土豆：50g，番茄：50g，黑芝麻赤小豆薏米黄豆：各10g，鸡蛋：一个，牛油果：半个，大米：30g，葱姜蒜 料酒 胡椒：少许，亚麻籽 沙拉酱：少许，牛奶：200g，春菜：150g，肉包：50g 粥品 2019年02月09日 118 点赞 0 评论 792 浏览
新年烤鸡 新年烤鸡需要食材三黄鸡：1只，洋葱：1个，土豆：3个，苹果：1个，小番茄：20个，西芹：1根，红萝卜：1条，黑胡椒碎：3克，百里香：3克，迷迭香：3克，蜜糖：15ml，生抽：10ml，蚝油：15ml，白兰地：10ml，橄榄油：10ml，融化黄油：40ml，蒜头：2粒，盐：少许，熟鸡蛋：1个，柠檬皮屑：适量，香草碎：适量 粥品 2020年08月24日 812 点赞 0 评论 4995 浏览
韭菜海虹发面包紫薯二米粥 韭菜海虹发面包紫薯二米粥需要食材韭菜：200克，猪肉馅：250克，海虹肉：150克，鸡蛋：1个，面粉：150克，猪油：50克，大米：50克，小米：50克，红枣：10枚，紫薯：1个，料酒：10克，老抽：5克，生抽：10克，味精：3克，花椒粉：3克，盐：适量，酵母：3克，红曲粉：5克，姜末：20克 粥品 2020年09月05日 776 点赞 0 评论 4761 浏览
