蚝仕咸骨菜干粥 蚝仕咸骨菜干粥需要食材猪骨：500克，蚝仕干：10粒，菜干：2颗，红萝卜：半根，黄豆：20克，姜：5小片，葱：1根，大米：约150克，清水：约2000ml，盐：3茶匙 粥品 2018年01月02日 37 点赞 0 评论 251 浏览
小米南瓜海参粥，虽贵尤为好 小米南瓜海参粥，虽贵尤为好需要食材宫品即食海参：一只，小米：40克，清水：750毫升，南瓜：60克，姜：1片，小葱：1根，生抽：1汤匙，盐：少许 粥品 2018年01月05日 705 点赞 0 评论 4373 浏览
当归山药羊肉汤-冬季滋补佳品 当归山药羊肉汤-冬季滋补佳品需要食材羊肉：半斤，莲子：一把，枸杞：十几颗，当归：两片，西洋参：十片，大葱：一段，姜：一小块，盐：少许 粥品 2018年01月05日 749 点赞 0 评论 4569 浏览
葛根木瓜魔芋养生粥 葛根木瓜魔芋养生粥需要食材葛根（葛根粉）：适量（我用了5克的块状葛根），木瓜（木瓜粉）：适量（我用了正常勺子的二分之一），魔芋粉：适量（我用了正常勺子的二分之一），糙米：10克，芡实：10克，薏米：10克，枸杞：5克，生燕麦：10克，红豆：10克，白扁豆：10克，冰糖：一小块 粥品 2018年01月06日 382 点赞 0 评论 2334 浏览
