木耳炒肉片 木耳炒肉片需要食材木耳：适量，猪肉：适量，黄瓜：一根，葱姜蒜：适量，生抽：适量，料酒：适量，淀粉：适量，盐：适量，醋：适量，植物油：适量 减脂健身 2018年11月11日 787 点赞 0 评论 4809 浏览
芹菜炒胡萝卜 芹菜炒胡萝卜需要食材芹菜：1棵，胡萝卜：2棵，干木耳：10克，葱：一段，生抽：2汤匙，蚝油：1汤匙，盐：2克，胡椒粉：0.5克，食用油：2汤匙 减脂健身 2020年09月05日 274 点赞 0 评论 1705 浏览
十味青蒜生抽素鸡 十味青蒜生抽素鸡需要食材素鸡：一根，青蒜：适量，姜片：四片，八角：一个，盐：少许，糖：一小勺，醋：半勺，生抽：两勺，食用油：适量 减脂健身 2018年12月01日 664 点赞 0 评论 4050 浏览
葱姜烹蛏子 葱姜烹蛏子需要食材蛏子（带壳）：500克，花生油：2汤匙，姜丝：6克，大葱：1段，小葱白：15克，葱绿：1段，白酒：1汤匙，糖：4克，盐：7克，干辣椒：5个 减脂健身 2018年04月29日 110 点赞 0 评论 720 浏览
麻辣花蛤 麻辣花蛤需要食材花蛤：200克，洋葱：半个，辣椒：2个，花椒：1把，老干妈：1勺，白糖：少许，料酒：少许，酱油：1勺，蚝油：1勺，清水：适量，食用油：1勺 减脂健身 2018年09月15日 763 点赞 0 评论 4615 浏览
番茄炒牛肉 番茄炒牛肉需要食材牛肉：160克，番茄：3个，大葱：1/3条，淀粉：3g，黄酒：10ml，花生油：40ml，盐：适量，生姜：1小块 减脂健身 2020年07月19日 615 点赞 0 评论 3731 浏览
腐竹炒木耳 腐竹炒木耳需要食材干木耳：1小把，干腐竹：2根，盐：2克，十三香：少许，生抽：1汤匙，蚝油：适量，醋：少许，清水：2汤匙，蒜：2瓣 减脂健身 2019年01月25日 99 点赞 0 评论 552 浏览
豆芽炒粉条 豆芽炒粉条需要食材豆芽：200克，粉条：100克，鸡蛋：2个，蚝油：1勺，酱油：1勺，料酒：1勺，食用油：2勺，香菜：少许 减脂健身 2020年02月23日 497 点赞 0 评论 3027 浏览
