鱼头汤 鱼头汤需要食材草鱼头：一个，白萝卜：半条，莴笋：一条，生姜：6片，大蒜：8瓣，料酒：15ml，盐：适量，白胡椒粉：5g，大葱：一小段，干辣椒：2个，花椒粒：20粒，白果：20粒，鹌鹑蛋：20个，花生油：适量 减脂健身 2019年03月12日 763 点赞 0 评论 4647 浏览
黄灿灿的奶香南瓜饼你感受到春的气息了吗 黄灿灿的奶香南瓜饼你感受到春的气息了吗需要食材南瓜：65g，低筋面粉：65g，牛奶：85g，鸡蛋：1个，糖：少许，橄榄油：3g 减脂健身 2020年01月16日 470 点赞 0 评论 2856 浏览
番茄鸡蓉烩豆腐 番茄鸡蓉烩豆腐需要食材番茄：4个，豆腐：200克，豌豆：100克，熟鸡肉：100克，鸡蛋：1个，生抽：1汤匙，耗油：1汤匙，盐：2克，葱片：3片，食用油：2汤匙，白糖：半汤匙，香油：半汤匙 减脂健身 2019年05月04日 467 点赞 0 评论 2828 浏览
青椒肉片 青椒肉片需要食材梅柳肉：350g，螺丝椒：5条，料酒：15ml，生粉：5g，酱油：25ml，芝麻油：15ml，花生油：30ml，大蒜：5瓣，姜粉：3g 减脂健身 2019年02月03日 410 点赞 0 评论 2487 浏览
酸辣黄瓜条 酸辣黄瓜条需要食材黄瓜：2根，小胡萝卜：2个，小尖椒：3个，陈醋：3大勺，精盐：10克，鲜姜：1小块，大蒜：1头，玉米油：1小勺，花椒粒：2克，八角：1朵 减脂健身 2018年11月23日 259 点赞 0 评论 1602 浏览
蒜蓉粉丝开背虾 蒜蓉粉丝开背虾需要食材鲜虾：12只左右，龙口粉丝：1把，大蒜：1头，味极鲜酱油：2勺，砂糖：半勺，香葱：1根，蚝油：1勺，盐：适量，食用油：20克，小米辣：1-2个 减脂健身 2020年01月13日 533 点赞 0 评论 3239 浏览
减肥瘦身餐也可以这么好吃凉拌鸡丝 减肥瘦身餐也可以这么好吃凉拌鸡丝需要食材鸡胸肉：350克，盐：1勺半，料酒：5勺，姜：2片，蒜：1瓣，葱白：1根，韩式拌饭酱：3勺，香醋：2勺半，酱油：4勺，糖：1勺半，食用油：适量，白胡椒粉：1勺 减脂健身 2020年02月02日 63 点赞 0 评论 377 浏览
