紫菜虾皮汤 紫菜虾皮汤需要食材紫菜：一小把，虾皮：少许，干贝：少许，鸡精：1小勺，盐：少许，食用油：1勺，清水：适量，鸡蛋：1个 减脂健身 2020年11月08日 825 点赞 0 评论 5066 浏览
自己在家做冰糖葫芦、一口气连吃三串、做法简单又快捷 自己在家做冰糖葫芦、一口气连吃三串、做法简单又快捷需要食材山楂：，白砂糖：，清水： 减脂健身 2019年01月17日 403 点赞 0 评论 2474 浏览
木耳炒山药 木耳炒山药需要食材山药：200g，木耳：50g，水果黄瓜：2根，小葱：1根，蒜：3瓣，盐：5克，耗油：6ml，油：6ml 减脂健身 2019年01月08日 496 点赞 0 评论 3038 浏览
海带冬瓜汤 海带冬瓜汤需要食材海带：100克，冬瓜：300克，虾干：6-8只，盐：1小茶匙，鸡精：2克，白胡椒粉：适量，姜：3片，香油：1勺，香葱：适量，水：800克 减脂健身 2019年04月16日 419 点赞 0 评论 2553 浏览
咖喱牛肉饭 咖喱牛肉饭需要食材牛肉：500g，洋葱：半个，土豆：1个（大），胡萝卜：1根，咖喱：1块，料酒：10ml，生姜：6片，花椒粒：30粒，咖喱块：1块，黑芝麻：少许 减脂健身 2019年03月07日 412 点赞 0 评论 2536 浏览
麻辣牛肚 麻辣牛肚需要食材牛肚丝：500克，小米辣：3个，大蒜：3瓣，老抽：半勺，生抽：1勺，陈醋：1勺，蚝油：1勺，花椒油：半勺，红辣油：1勺，白糖：半勺，熟白芝麻：1勺，鲜姜：1小块，大葱：1段，陈皮：2克，桂皮：1小块，八角：1朵，料酒：半勺 减脂健身 2020年12月07日 107 点赞 0 评论 694 浏览
芹菜炒木耳 芹菜炒木耳需要食材黑木耳干：六粒，芹菜：四颗，豆泡：两个，蒜瓣：两瓣，盐：半小勺，糖：半小勺，生抽：一勺，花生油：一勺 减脂健身 2018年03月08日 546 点赞 0 评论 3353 浏览
红烧糖醋带鱼 红烧糖醋带鱼需要食材带鱼：280克，番茄酱：10克，香醋：1小勺，料酒：1勺，生抽：1勺，蚝油：1勺，葱姜：适量，白砂糖：2克，面粉：少许，熟白芝麻：1克 减脂健身 2019年07月29日 584 点赞 0 评论 3559 浏览
