无敌下饭的芹菜炒香干 无敌下饭的芹菜炒香干需要食材芹菜：1把，香干：4片，胡萝卜：1截，蒜：2粒，生抽：1勺，蚝油：1勺，豆瓣酱：1勺 减脂健身 2020年06月16日 348 点赞 0 评论 2120 浏览
虫草花拌木耳 虫草花拌木耳需要食材虫草花：10g，黑木耳：30g，小米椒：1个，生抽：1勺，香醋 香菜：2勺 1棵，熟白芝麻：1小勺，糖：适量，玉米油：20g，辣椒油：1小勺 减脂健身 2020年06月12日 514 点赞 0 评论 3132 浏览
番茄炖牛腩 番茄炖牛腩需要食材牛腩：2斤，西红柿：4个，土豆：3个，料酒，姜片、葱段：少许，冰糖：10克，八角、香叶、桂皮：少许，老抽：1勺，生抽：2勺，蚝油：1勺，盐，糖：少许 减脂健身 2020年06月09日 125 点赞 0 评论 835 浏览
彩椒牛肉串 彩椒牛肉串需要食材牛排：150克，红彩椒：1/2个，青椒：1/2个，黄彩椒：1/2个，洋葱：1/3个，橄榄油：适量，牛排酱：适量 减脂健身 2020年06月06日 607 点赞 0 评论 3739 浏览
香辣八爪鱼 香辣八爪鱼需要食材八爪鱼：5个，香干：4片，芹菜：200克，葱：少许，姜：2片，红椒：2个，花椒：2克，盐：适量，鸡精：1克，生抽：10克，花生油：30克 减脂健身 2020年06月06日 317 点赞 0 评论 1982 浏览
排骨焖冬瓜 排骨焖冬瓜需要食材排骨：560克，冬瓜：400克，清水：适量，花椒：25粒，生姜：1小块，料酒：10毫升，玫瑰盐：3克，白糖：2克，花生油：30毫升，酱油：15毫升 减脂健身 2020年06月02日 651 点赞 0 评论 3970 浏览
燕麦烤香蕉 燕麦烤香蕉需要食材酸奶160克，燕麦1小碗，香蕉2根，鸡蛋1个，白糖适量，蔓越莓适量。：，燕麦：1小碗，香蕉：2根，鸡蛋：1个，白糖：适量，蔓越莓：适量 减脂健身 2020年06月01日 128 点赞 0 评论 833 浏览
