干煸芹菜 干煸芹菜需要食材材料：：，嫩芹菜：300克，猪绞肉：120克，新鲜红椒：2颗（可免），豆豉：5克，生姜：2片，大蒜：3瓣，葱白：1小根，调味料：：，料酒：2小匙，生抽：1大匙，砂糖：1小匙，盐：1/8小匙，鸡精：1/8小匙 减脂健身 2020年07月26日 41 点赞 0 评论 313 浏览
香辣烤鸡锤 香辣烤鸡锤需要食材鸡翅根：6个，料酒：10克，盐：适量，生抽：10克，烤肉调料：20克，鸡蛋：1枚，玉米淀粉：适量，面包糠：适量 减脂健身 2020年07月22日 304 点赞 0 评论 1881 浏览
蛋饺烩丝瓜 蛋饺烩丝瓜需要食材丝瓜：1个，五花肉馅：150克，鸡蛋：3个，葱，姜：适量，十三香粉：2克，香油：10克，盐：适量，鸡精：适量，蒜：2瓣，油：适量 减脂健身 2020年07月22日 110 点赞 0 评论 724 浏览
油醋汁藤椒风味手撕鸡の吐司水果沙拉 油醋汁藤椒风味手撕鸡の吐司水果沙拉需要食材藤椒风味手撕鸡腿：一只，小台芒：一个，吐司：一片，鸡蛋（熟）：一枚，草莓：数粒，油醋汁：适量 减脂健身 2020年07月19日 344 点赞 0 评论 2129 浏览
番茄炒牛肉 番茄炒牛肉需要食材牛肉：160克，番茄：3个，大葱：1/3条，淀粉：3g，黄酒：10ml，花生油：40ml，盐：适量，生姜：1小块 减脂健身 2020年07月19日 615 点赞 0 评论 3730 浏览
清炖牛腩萝卜 清炖牛腩萝卜需要食材牛腩：2斤，白萝卜：1个，八角：2只，花椒：一小撮，桂皮：1小块，盐：适量，黄酒：20ml，生姜：1块 减脂健身 2020年07月18日 443 点赞 0 评论 2726 浏览
全麦牛肉白菜包 全麦牛肉白菜包需要食材牛肉馅：150克，大白菜：2片，中筋面粉：150克，全麦粉：50克，花生油：20克，盐：适量，花椒粉：2克，蚝油：15克，鸡精：1克，葱：5克，姜：2克，酵母：2克，清水（和面用）：110克，料酒：5克 减脂健身 2020年07月14日 103 点赞 0 评论 684 浏览
洋葱炒肉片 洋葱炒肉片需要食材瘦肉：200g，洋葱：1个，玉米淀粉：2g，盐：适量，酱油：10ml，花生油：30ml，料酒：10ml，香菜末：少许 减脂健身 2020年07月12日 668 点赞 0 评论 4077 浏览
蚕豆仁汆汤丸子 蚕豆仁汆汤丸子需要食材蚕豆仁150克玉米淀粉：，猪肉糜150克：，葱少许：，姜少许：，盐一小勺：，糖三分之一小勺：，白胡椒粉三分之一小勺：，玉米淀粉一勺： 减脂健身 2020年07月11日 145 点赞 0 评论 904 浏览
萝卜樱海鲜豆腐蒸饺 萝卜樱海鲜豆腐蒸饺需要食材扇贝边：120克，老豆腐：80克，萝卜樱：150克，花生油：20克，蚝油：10克，花椒粉：1克，鸡精：1克，盐：适量，饺子皮：适量，葱：少许，姜：2片 减脂健身 2020年07月10日 515 点赞 0 评论 3138 浏览
