鲜香麻辣章鱼足 鲜香麻辣章鱼足需要食材章鱼足：1只，洋葱：半个，红萝卜：半根，葱：1段，姜：1块，大蒜：6瓣，麻椒：适量，干辣椒：适量，郫县豆瓣酱：1勺，生抽：3勺，盐：适量，糖：1勺 健脾开胃 2020年09月06日 187 点赞 0 评论 1209 浏览
西红柿炖牛肉 西红柿炖牛肉需要食材牛肉：500克，西红柿(中等大小)：4-5个，大蒜：3瓣，姜：两片，红干椒：3-4个，桂皮：一小块，八角：一个，冰糖：3-4粒，生抽：两汤匙，料酒：一大勺，老抽：一汤匙，盐：适量，黑胡椒粉：少许，热水：适量，食用油：适量，小葱：适量 健脾开胃 2018年10月24日 196 点赞 0 评论 1209 浏览
丝瓜肉丸汤 丝瓜肉丸汤需要食材瘦肉：200g，葱白：1段，丝瓜：半根，鸡蛋：1个，鸡粉：2克，黑胡椒粉：1克，香油：1勺，料酒：1勺，酱油：2勺，盐：适量，下面是汤中用料:：，鸡粉：1克，香油：1勺，生抽：2滴，盐：适量，水：3碗 健脾开胃 2021年01月14日 187 点赞 0 评论 1201 浏览
谁说红绿搭配很俗这样搭配永远不会out 谁说红绿搭配很俗这样搭配永远不会out需要食材鱼头：，盐：，白酒：，葱/姜：，小米椒：，剁椒：，食用油：，生抽：，蒸鱼鼓油： 健脾开胃 2020年12月30日 187 点赞 0 评论 1196 浏览
豆皮木耳蛋花汤 豆皮木耳蛋花汤需要食材鲜豆皮：200g，木耳：100g，鸡蛋：1个，葱：1根，香菜：1小把，淀粉：1勺，香油：1勺，十三香：半小勺，盐：2小勺 健脾开胃 2017年08月03日 185 点赞 0 评论 1196 浏览
吃出好身材三文鱼沙拉晚餐 吃出好身材三文鱼沙拉晚餐需要食材红豆：10克，薏米：10克，彩椒：50克，洋葱： 50克，西红柿：50克，香蕉：50克，三文鱼：75克，藜麦(或燕麦)：15克，核桃：6克，黄瓜：50克，牛油果：3片，生姜：10克，蒜头：5克，胡椒粉：5克，盐：2克，苹果醋：10克，橄榄油：15克，泡姜：3片 健脾开胃 2019年11月09日 192 点赞 0 评论 1194 浏览
糖醋东北肉签子 糖醋东北肉签子需要食材五花肉馅（8：2）：300克，豆腐皮：2张，葱姜：适量，蚝油：10克，鸡蛋：1个，十三香粉：3-5克，香油：10克，盐，鸡精：适量，味极鲜酱油：40克，料酒：10克，米醋：40克，白糖：30克，清水：50克，淀粉：10克，白芝麻：适量，香菜：适量 健脾开胃 2018年06月21日 185 点赞 0 评论 1179 浏览
绿色美食营养饭团 绿色美食营养饭团需要食材米饭：1碗，鸡蛋：1个，瘦肉：100克，胡萝卜：少许，西兰花：2瓣，生抽：2勺，盐：半勺，十三香，鸡粉：少许 健脾开胃 2017年11月06日 179 点赞 0 评论 1147 浏览
孜然羊肉 孜然羊肉需要食材羊肉：500克，孜然：50克，花椒粉：半勺，油：适量，盐：适量，孜然粉：2勺，辣椒粉：2勺，美极鲜味汁：1勺，淀粉：少许，孜然颗粒：少许 健脾开胃 2019年11月07日 183 点赞 0 评论 1146 浏览
山药黑木耳胡萝卜排骨汤 山药黑木耳胡萝卜排骨汤需要食材排骨：200-250g，胡萝卜：1小段，铁棍山药：1根，黑木耳：1小把，姜：1小块，小葱：少许 健脾开胃 2019年05月02日 182 点赞 0 评论 1142 浏览
