五谷杂粮粥 五谷杂粮粥需要食材红豆：35g，绿豆：35g，花生：35g，燕麦：35g，黑米：35g，小米：35g，丝苗米：45g，珍珠米：45g，红枣：10颗，冰糖：适量 健脾开胃 2018年08月22日 753 点赞 0 评论 4548 浏览
一碗汤秋季补钙佳品鱼头粉皮汤 一碗汤秋季补钙佳品鱼头粉皮汤需要食材鱼头：1个，清美绿豆粉皮：1袋，料酒：1勺，姜：4片，盐：依个人口味，香菜：3颗 健脾开胃 2018年02月05日 744 点赞 0 评论 4528 浏览
番茄肉酱意面 番茄肉酱意面需要食材意大利面：200克，猪肉：60克，番茄(小)：2个，番茄酱：60克，黄油：30克，洋葱：1/4个，大蒜：2瓣，黑胡椒粉：半茶匙，盐：适量，罗勒：少许，橄榄油：1小勺，清水：1小碗 健脾开胃 2019年08月17日 726 点赞 0 评论 4520 浏览
子姜炒鸡 子姜炒鸡需要食材土鸡：半只，子姜：200克，料酒：10克，辣椒丝：适量，酱油：20克，蚝油：10克，胡椒粉：3克，盐：适量，蒜末：2克，清水：适量 健脾开胃 2019年08月10日 739 点赞 0 评论 4498 浏览
泰式菠萝饭 泰式菠萝饭需要食材泰国香米：500克，鲜虾：10只，菠萝1个：1500克，胡萝卜：50克，甜玉米粒：50克，青豆：50克，盐：适量，料酒：10克，鱼露：50克，椰浆：300克 健脾开胃 2017年07月27日 737 点赞 0 评论 4488 浏览
