秋季润肺养颜来一碗红枣银耳羹 秋季润肺养颜来一碗红枣银耳羹需要食材银耳：1朵，红枣：12颗，枸杞：1勺，莲子：1把，冰糖：适量，清水：适量 煲仔饭 2020年01月04日 792 点赞 0 评论 4809 浏览
尖椒炒五花肉 尖椒炒五花肉需要食材五花肉：300g，尖椒：10个，姜末：10g，蒜末：10g，花椒粒：2g，豆瓣酱：10g，生抽：10g，蚝油：10g，鸡精：2g，蒜苗：1根 煲仔饭 2019年12月25日 745 点赞 0 评论 4518 浏览
营养都在这一碗糙米减肥沙拉 营养都在这一碗糙米减肥沙拉需要食材糙米：1把，任意蔬菜：2种或以上，任意肉类：几片，鸡蛋：1个，橄榄油：1勺，盐、黑白胡椒粉：适量 煲仔饭 2019年12月23日 87 点赞 0 评论 557 浏览
绿色美食酱爆菜花 绿色美食酱爆菜花需要食材菜花：300克，豆瓣酱：20克，郫县豆瓣酱：15克，花生油：80克，鸡精：3克，花椒：5克，蒜：5瓣，猪肉：200克 煲仔饭 2019年12月22日 609 点赞 0 评论 3696 浏览
子姜炒鸡 子姜炒鸡需要食材土鸡：半只，子姜：200克，料酒：10克，辣椒丝：适量，酱油：20克，蚝油：10克，胡椒粉：3克，盐：适量，蒜末：2克，清水：适量 煲仔饭 2019年12月22日 63 点赞 0 评论 375 浏览
鱼香茄子 鱼香茄子需要食材茄子：2个，猪肉：80克，葱：10克，姜：5克，蒜：10克，郫县豆瓣酱：1勺，酱油：1勺，醋：1勺，糖：半勺，盐：少许 煲仔饭 2019年12月18日 284 点赞 0 评论 1735 浏览
法式吐司砂锅Casserole 法式吐司砂锅Casserole需要食材黄油：10-15克，牛奶：100ml，鸡蛋：2个，枫糖（或蜂蜜）：10克，蓝莓：100克，火腿：40克，法棍或吐司：1/4根或2-3片，橙子：半个 煲仔饭 2019年12月15日 427 点赞 0 评论 2597 浏览
