小炒牛肉 小炒牛肉需要食材牛里脊肉：300克，香菇：100克，尖椒：2个，鲜姜：1块，独头蒜：1个，大葱：1段，花生米：60克，蚝油：1勺，玉米油：2勺，精盐：3克 滋阴补肾 2018年02月12日 490 点赞 0 评论 3002 浏览
卤肉夹馍 卤肉夹馍需要食材中筋面粉：200克，酵母：2克，青尖椒：1个，红椒：半个，卤花肉：适量，猪油：6克，清水（和面用）：110克 滋阴补肾 2018年02月12日 339 点赞 0 评论 2084 浏览
暖心暖胃赤小豆莲子粥 暖心暖胃赤小豆莲子粥需要食材赤小豆：30g，莲子：15g，干百合：10g，芡实：10g，花生米：10g，燕麦：15g，薏仁：20g，黑豆：10g，荞麦米：10g，红米：20g，水：适量 滋阴补肾 2018年02月11日 514 点赞 0 评论 3131 浏览
黑胡椒酸辣鱼丸汤 黑胡椒酸辣鱼丸汤需要食材巴沙鱼：1条，豌豆苗：少许，柠檬汁：15g，盐：适量，黑胡椒椒粉：1勺，醋：1汤勺，油：1勺，泡椒：5个，小米椒：1个，蒜：1粒，水：适量，白芝麻：少许，淀粉：3勺 滋阴补肾 2018年02月10日 348 点赞 0 评论 2133 浏览
山药黑木耳胡萝卜排骨汤 山药黑木耳胡萝卜排骨汤需要食材排骨：200-250g，胡萝卜：1小段，铁棍山药：1根，黑木耳：1小把，姜：1小块，小葱：少许 滋阴补肾 2018年02月06日 610 点赞 0 评论 3734 浏览
马蹄炒虾仁——时令快手养生菜 马蹄炒虾仁——时令快手养生菜需要食材马蹄：7个，虾仁：15个，盐：适量，料酒：10克，鸡精：适量，胡萝卜：8片，青豆：30克，小碗秋耳：15克，食用油：20克，葱：1截 滋阴补肾 2018年01月30日 334 点赞 0 评论 2051 浏览
蒜黄牛肉饺子 蒜黄牛肉饺子需要食材牛肉馅：250克，蒜黄：300克，蚝油：10克，生抽：8克，鸡精：1克，花椒粉：1克，鸡蛋：1枚，料酒：10克，香菜：1颗，花生油：10克，饺子皮：适量，盐：适量 滋阴补肾 2018年01月27日 155 点赞 0 评论 974 浏览
宫保凤尾虾 宫保凤尾虾需要食材基围虾：10只，油：200毫升，盐：适量，白胡椒粉：2克，花椒：5克，红油：10克，生抽：5克，生抽：5克，蒜：5，干辣椒：8克，生粉：10克，熟花生仁：小半碗，葱花：适量 滋阴补肾 2018年01月27日 634 点赞 0 评论 3841 浏览
蒜香沙拉时蔬水果 蒜香沙拉时蔬水果需要食材生菜：2片，紫甘蓝：2片，黄瓜：1根，水果番茄：6个，芒果：1个，大蒜：5瓣，橄榄油：6克，沙拉酱：8克，盐：2克 滋阴补肾 2018年01月23日 186 点赞 0 评论 1183 浏览
