腊八粥 腊八粥需要食材各种米（黑米、燕麦米、红米、小米、糯米）：适量，绿豆：100克，冰糖红糖：100克，清水：适量，红枣：2个，桂圆：3个 粥品 2020年11月16日 365 点赞 0 评论 2265 浏览
冰糖红枣枸杞薏米水 冰糖红枣枸杞薏米水需要食材宁化糯薏米：50~100g，红枣：3~5颗，酌情增减，枸杞：20~30颗，酌情增减，冰糖：单晶小冰糖6~10颗多晶大冰糖1~2颗，根据个人口味酌情增减，水：600~1000ml，酌情增减 粥品 2019年04月23日 783 点赞 0 评论 4766 浏览
杂粮养生粥的3+1种吃法 杂粮养生粥的3+1种吃法需要食材山药红枣百合粥：：，江米：20g，绿豆：20g，小麦仁：20g，花生：10g，百合：10g，红枣：10g，山药干：10g，核桃黑米粥：：，黑米 ：20g ，核桃 ：10g，大黄米葡萄干蜜枣粥：：，香米（长粒大米）：20g，黄小米：20g，燕麦片：20g，蜜枣：4颗 ，水：0.7L-1L，红豆燕麦粥：：，红米：20g ，燕麦米：20g，红豆：20g ，花生：2 粥品 2020年11月02日 312 点赞 0 评论 1959 浏览
