红豆小米粥 红豆小米粥需要食材红豆 ：30克，小米 ：40克，清水 ：1000克，红薯 ：60克，山药 ：60克，胡萝卜 ：60克，南瓜 ：160克，花生 ：20克，红枣 ：6个 粥品 2019年01月22日 279 点赞 0 评论 1755 浏览
宝宝辅食：山楂胡萝卜果茶-强化宝宝视力，酸酸甜甜好开胃！10M+ 宝宝辅食：山楂胡萝卜果茶-强化宝宝视力，酸酸甜甜好开胃！10M+需要食材胡萝卜：80g，山楂：2颗，清水：150-200ml，糖：少许（根据山楂酸度调整），》糖大家根据情况调整，不建议超过8g，太甜小宝宝吃了不好哈。：，》不想加糖的，也可以加入3-4个甜甜的大枣，更加营养健康。： 粥品 2019年01月27日 54 点赞 0 评论 340 浏览
鲜虾砂锅粥 鲜虾砂锅粥需要食材鲜虾：4只，黑木耳：3朵，大米：100克，青菜：2棵，胡萝卜：20克，葱：适量，姜：一块，盐：适量，柠檬片：1片 粥品 2019年01月30日 763 点赞 0 评论 4641 浏览
苹果小米粥 苹果小米粥需要食材小米 ：40克，红枣 ：3个，花生 ：8克，绿豆 ：8克，土豆 ：30克，胡萝卜 ：30克，山药 ：30克，清水 ：1000克 粥品 2019年01月31日 104 点赞 0 评论 703 浏览
暖心暖胃 赤小豆莲子粥 暖心暖胃 赤小豆莲子粥需要食材赤小豆：30g，莲子：15g，干百合：10g，芡实：10g，花生米：10g，燕麦：15g，薏仁：20g，黑豆：10g，荞麦米：10g，红米：20g，水：适量 粥品 2019年02月02日 552 点赞 0 评论 3353 浏览
宝宝辅食：栗子红枣粥—喝一碗，热乎乎，营养暖胃又舒心！10M+ 宝宝辅食：栗子红枣粥—喝一碗，热乎乎，营养暖胃又舒心！10M+需要食材栗子：80g，红枣：3-4颗（大），大米：50g，清水：600g，》加水的量大家可以根据自己的喜好调整，想稀一点就多加水，浓稠一点就少加水。： 粥品 2019年02月07日 99 点赞 0 评论 555 浏览
塑身解压食单之三文鱼 塑身解压食单之三文鱼需要食材一人份：重量为净重，三文鱼：100g，土豆：50g，番茄：50g，黑芝麻赤小豆薏米黄豆：各10g，鸡蛋：一个，牛油果：半个，大米：30g，葱姜蒜 料酒 胡椒：少许，亚麻籽 沙拉酱：少许，牛奶：200g，春菜：150g，肉包：50g 粥品 2019年02月09日 118 点赞 0 评论 792 浏览
