干煸有机花菜 干煸有机花菜需要食材有机花菜：1个（约750g），猪肉：100g，青椒：1个，小米辣椒：2个，蒜：2瓣，豆瓣酱：1勺，盐：1.5小茶匙，味精：适量，醋：1勺，香葱：1颗 食疗养生 2019年06月25日 78 点赞 0 评论 453 浏览
藜麦海苔五彩米饭团 藜麦海苔五彩米饭团需要食材藜麦：60克，五彩米：60克，糯米：60克，海苔碎：10克，西兰花：50克，沙拉酱：10克，盐：1克，食用油：3滴 食疗养生 2019年08月15日 76 点赞 0 评论 450 浏览
木耳鹌鹑蛋烧排骨 木耳鹌鹑蛋烧排骨需要食材排骨： 300克，鹌鹑蛋：200克，黑木耳：1小蝶，冰糖：1小蝶，姜片：3片，红辣椒：2个，八角：1个，香叶：1片，甘草：1片，料酒：2勺，桂皮：1片，小茴香 ：1小勺，酱油：2勺，胡椒粉：1小勺，油盐：适量 食疗养生 2017年08月17日 75 点赞 0 评论 449 浏览
天气渐凉来一碗十谷米粥暖暖身吧 天气渐凉来一碗十谷米粥暖暖身吧需要食材黑米：20g，黑豆：10g，长糯米：20g，糙米：10g，燕麦米：10g，红米：10g，红豆：5g，绿豆：5g，花生：5g，莲子：5g，冰糖：3小块 食疗养生 2019年03月04日 67 点赞 0 评论 444 浏览
西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁需要食材虾仁：200g，西兰花：1个，植物油：30g，盐：1小勺，料酒：0.5小勺，淀粉：2小勺，热炒鲜露调味料：2小勺，大蒜：2瓣 食疗养生 2017年07月11日 70 点赞 0 评论 437 浏览
翡翠白玉生煎包 翡翠白玉生煎包需要食材中筋面粉：200克，菠菜汁：50克，甘汁园双碳白砂糖：20克，猪肉馅：200克，生抽：10克，豆瓣酱：10克，鸡精：1克，芝麻油：5克，花椒粉：2克，黑白芝麻：适量，葱花：少许，酵母：2克，盐：2克，清水（和面用）：50克，菠菜叶：1把，料酒：8克，淀粉：少许 食疗养生 2018年07月30日 76 点赞 0 评论 436 浏览
年年有鱼桃花流水鳜鱼肥家常清蒸鳜鱼 年年有鱼桃花流水鳜鱼肥家常清蒸鳜鱼需要食材新鲜鳜鱼：一条约600g，姜：一小块，小葱：一根，腌鱼：，料酒：一勺，食盐：少许，调味汁：，蒸鱼豉油：两汤匙，白糖：少许，食盐：少许，淋热油：，食用油：适量 食疗养生 2017年11月14日 70 点赞 0 评论 435 浏览
厨房挑战荤菜绿豆芽炒鲜虾皮雪虾 厨房挑战荤菜绿豆芽炒鲜虾皮雪虾需要食材鲜虾皮：150g，绿豆芽：100g，韭菜：30g，胡萝卜：30g，鸡蛋：1个，豌豆：少许，油：适量，盐：适量，花椒油：1小勺，姜：5g，小米椒：1个，水淀粉：1勺，白胡椒的：少许 食疗养生 2019年08月12日 67 点赞 0 评论 432 浏览
