红烧鸡块 红烧鸡块需要食材鸡腿：280克，板栗：180克，生姜：15克，大蒜：10克，生抽：20克，老抽：5克，料酒：10克，番茄沙司：20克，盐：5克 食疗养生 2017年07月22日 375 点赞 0 评论 2321 浏览
枸杞猪肝皮蛋瘦肉汤清肝明目 枸杞猪肝皮蛋瘦肉汤清肝明目需要食材枸杞菜：7根，猪肉：150克，皮蛋：2颗，枸杞：12克，猪肝：150克，水：1000克，盐：3小勺，酱油：适量 食疗养生 2017年07月24日 786 点赞 0 评论 4799 浏览
藜麦沙拉 藜麦沙拉需要食材有机藜麦：(100克)，虾仁：(50克)，牛油果：(1枚)，红樱桃番茄：(30克)，红葱头：(10克)，进口黄柠檬：(1枚)，墨西哥辣椒圈：(10克)，特级初榨橄榄油：(适量) 食疗养生 2017年07月24日 48 点赞 0 评论 321 浏览
宝宝营养餐1岁番茄蔬菜肉酱蝴蝶面 宝宝营养餐1岁番茄蔬菜肉酱蝴蝶面需要食材蝴蝶面：30g，有机番茄：2个，120g左右 ，有机小胡萝卜：1/2根，20g左右 ，肉末：20g，西兰花：3朵，橄榄油：1-2g 食疗养生 2017年07月27日 399 点赞 0 评论 2452 浏览
中和汤 中和汤需要食材龙湾豆腐：一块，新鲜香菇：三朵，新鲜冬笋：一个，香干：8块，开阳（干的河虾肉）：少许，火腿丁：适量，火腿骨头（新鲜骨头或者鸡也可以哟）：适量，生姜：少许，小葱：适量，盐：适量，鸡精：适量，白胡椒粉：适量，猪油：适量 食疗养生 2017年07月27日 215 点赞 0 评论 1387 浏览
泰式菠萝饭 泰式菠萝饭需要食材泰国香米：500克，鲜虾：10只，菠萝1个：1500克，胡萝卜：50克，甜玉米粒：50克，青豆：50克，盐：适量，料酒：10克，鱼露：50克，椰浆：300克 食疗养生 2017年07月28日 42 点赞 0 评论 322 浏览
天妇罗 天妇罗需要食材低筋面粉：100g，冰水：150ml，鸡蛋：1个，泡打粉：1/4小勺，姜泥：1小勺，萝卜泥：60g，酱油：2大勺，日式高汤：80ml，味淋：2大勺 食疗养生 2017年07月29日 176 点赞 0 评论 1097 浏览
健脾祛湿的淮山薏米猪骨汤 健脾祛湿的淮山薏米猪骨汤需要食材淮山：120克，薏米：30克，白扁豆：30克，白茯苓：12克，猪骨：500克，陈皮：1小块，姜：两片，盐：适量 食疗养生 2017年07月30日 453 点赞 0 评论 2749 浏览
东北酱大骨 东北酱大骨需要食材猪脊骨（大）：3块，葱白：1段，黄豆酱：50克，味极鲜酱油：30克，老抽酱油：15克，姜：3片，八角：1个，干辣椒：根据个人口味添加，香叶：2-3片，冰糖：10克，食用油：适量 食疗养生 2017年08月02日 68 点赞 0 评论 419 浏览
香蕉蓝莓松饼 香蕉蓝莓松饼需要食材香蕉：2根（成熟），蓝莓：50g，鸡蛋：4个，面粉： 50g，椰丝： 20g（可用面粉替代），橄榄油/椰子油：3g左右 食疗养生 2017年08月03日 745 点赞 0 评论 4512 浏览
