低脂菌菇汤 低脂菌菇汤需要食材玉米：1根，胡萝卜：1根，新鲜香菇：2朵，金针菇：1把，蟹味菇：120g，盐：1小茶匙，鲜鸡汁：1勺，蔬之鲜：1勺，小葱：1棵 减脂健身 2018年09月30日 561 点赞 0 评论 3403 浏览
蘑菇小炒 蘑菇小炒需要食材蘑菇：适量，猪肉：适量，胡萝卜：一根，葱：适量，姜：一片，生抽：两勺，料酒：一勺，盐：适量，淀粉：适量，植物油：适量 减脂健身 2020年08月01日 199 点赞 0 评论 1230 浏览
蒜蓉粉丝蒸生蚝 蒜蓉粉丝蒸生蚝需要食材生蚝：10个，粉丝：适量，蒜瓣：8个，料酒：1勺，蚝油：1勺，白糖：1勺，酱油：1勺，食用油：2勺 减脂健身 2019年08月06日 294 点赞 0 评论 1791 浏览
鲍鱼捞饭 鲍鱼捞饭需要食材鲜活的鲍鱼：8只，小油菜：4棵，米饭：2小碗，玉米淀粉：1小勺，玉米油：1小勺，蚝油：1小勺，豉油：1勺，精盐：2克 减脂健身 2019年08月27日 677 点赞 0 评论 4095 浏览
菠菜拌花生米 菠菜拌花生米需要食材菠菜：200克，花生米：150克，大蒜：3瓣，小干红辣椒：7个，玉米油：1小勺，精盐：3克，味素：2克 减脂健身 2020年11月01日 335 点赞 0 评论 2041 浏览
焦蒜皮蛋浸菠菜 焦蒜皮蛋浸菠菜需要食材菠菜：250克，皮蛋：1个，大蒜：1头，高汤：100毫升，鸡精：2克，盐：2克，食用油：30克 减脂健身 2018年09月05日 582 点赞 0 评论 3534 浏览
韩国海带汤 韩国海带汤需要食材海带：350克，牛肉：100克，大蒜：5瓣，葱：1段，八角：1个，红尖椒：1个，生抽：2汤匙，芝麻油：1汤匙，淀粉：半汤匙，胡椒粉：0.5克，食用油：1汤匙，淘米水：1500ml，盐：3克 减脂健身 2019年01月03日 149 点赞 0 评论 937 浏览
