辣炒鸡胗 辣炒鸡胗需要食材鸡胗：250g，青椒：1个，红椒：1个，生姜：1块，青蒜：1根，料酒：2勺，老抽：1勺，鸡精：适量，胡椒粉：适量，白糖：适量 减脂健身 2019年02月10日 767 点赞 0 评论 4718 浏览
虫草花海带脊骨汤 虫草花海带脊骨汤需要食材脊骨：3块，海带结：7个，虫草花：5克，葱白：3段，姜：2-3片，醋：7克，料酒：10克，盐：适量 减脂健身 2018年02月20日 771 点赞 0 评论 4718 浏览
这份爽口的鸡丝拌娃娃菜春燥时正润 这份爽口的鸡丝拌娃娃菜春燥时正润需要食材娃娃菜：1颗，鸡胸：1个，白醋：10ml ，康乐醋：10ml ，酱油：10ml，白糖：少许，薄荷叶：适量 减脂健身 2019年01月09日 776 点赞 0 评论 4706 浏览
健康减肥奇亚籽布丁 健康减肥奇亚籽布丁需要食材奇亚籽：15ml，牛奶：60ml，糖/蜂蜜：适量，香草精：1ml，酸奶：100ml，树莓：8-10个 减脂健身 2019年08月11日 772 点赞 0 评论 4704 浏览
啤酒鸭 啤酒鸭需要食材鸭：半只，啤酒：1瓶，生姜：1块，蚝油：20g，花椒粉：4g，老抽：10ml，料酒：20ml，白糖：3g，盐：适量 减脂健身 2020年11月30日 770 点赞 0 评论 4702 浏览
秋天的第一杯火龙果撞燕麦奶 秋天的第一杯火龙果撞燕麦奶需要食材火龙果：半个，燕麦奶：1盒，白砂糖：1汤勺，白凉粉：30克，清水：650ml 减脂健身 2018年08月01日 773 点赞 0 评论 4691 浏览
贝壳饼夹 贝壳饼夹需要食材面粉：300克，温水：160克，酵母：3克，亚麻籽粉：60克，五花肉：100克，蒜苔：200克，豆豉：50克，味极鲜酱油：50克，白糖：适量，辣椒：根据个人口味添加 减脂健身 2019年05月20日 770 点赞 0 评论 4691 浏览
金针菇培根卷 金针菇培根卷需要食材金针菇：1包，培根：4片，生抽：10g，蚝油：5g，色拉油：3g，烧烤调料：5g，黑胡椒：2g，葱花：少许 减脂健身 2018年08月29日 774 点赞 0 评论 4687 浏览
凉拌香辣豆丝 凉拌香辣豆丝需要食材豆丝：350克，香菜：3克，紫皮圆葱：1个，大蒜：4瓣，干红辣椒：4克，玉米油：1勺，精盐：4克，花椒油：半勺，芝麻油：半勺，熟黑芝麻：1勺，熟白芝麻：1勺 减脂健身 2020年09月06日 771 点赞 0 评论 4686 浏览
