茄汁金针菇炖豆腐 茄汁金针菇炖豆腐需要食材豆腐：一块，番茄：一个，金针菇：80g，生姜：一块，香葱：一根，番茄酱：两勺，白糖：一勺，食用盐：适量，食用油：适量，胡椒粉：适量，鸡精：适量，淀粉：一勺，生抽：一勺 减脂健身 2020年12月07日 263 点赞 0 评论 1645 浏览
麻辣牛肚 麻辣牛肚需要食材牛肚丝：500克，小米辣：3个，大蒜：3瓣，老抽：半勺，生抽：1勺，陈醋：1勺，蚝油：1勺，花椒油：半勺，红辣油：1勺，白糖：半勺，熟白芝麻：1勺，鲜姜：1小块，大葱：1段，陈皮：2克，桂皮：1小块，八角：1朵，料酒：半勺 减脂健身 2020年12月07日 107 点赞 0 评论 692 浏览
鸡胸肉时蔬沙拉 鸡胸肉时蔬沙拉需要食材黑胡椒即食鸡胸肉：150克，生菜：3片，玉米：半根，紫甘蓝：60克，水果番茄：6个，柠檬汁：6滴，胡萝卜：50克 减脂健身 2020年12月03日 634 点赞 0 评论 3876 浏览
