蒸菜不油腻——清蒸秋葵 蒸菜不油腻——清蒸秋葵需要食材秋葵：300g，蒜末：适量，姜丝：少许，干辣椒碎（可不放）：少许，酱油：一大勺，蚝油：一大勺，醋：一大勺，葱花：适量 健脾开胃 2017年06月06日 549 点赞 0 评论 3396 浏览
青椒炒牛肉丝 青椒炒牛肉丝需要食材牛肉：250克，青椒：一个，料酒：1汤匙，生抽：1汤匙，耗油：1汤匙，白糖：1小勺，淀粉：适量，盐：适量，食用油：适量，生姜：1小块 健脾开胃 2020年08月10日 558 点赞 0 评论 3401 浏览
五指毛桃老鸡汤广式老火靓汤 五指毛桃老鸡汤广式老火靓汤需要食材老母鸡：半只，五指毛桃：50g，麦冬：30g，党参：15g，蜜枣：2颗，姜：1块，玉米：1根，红萝卜：1根 健脾开胃 2017年04月28日 556 点赞 0 评论 3404 浏览
初春补气神器——白菜豆腐羊肉锅 初春补气神器——白菜豆腐羊肉锅需要食材娃娃菜：半颗，羊肉卷：200g，北豆腐：1块，香菇：3个，胡萝卜：半根，葱：少许，蒜：少许，料酒：适量，生抽：适量，盐：适量 健脾开胃 2017年09月27日 564 点赞 0 评论 3413 浏览
营养又养胃的快手火腿肠芹菜炒面 营养又养胃的快手火腿肠芹菜炒面需要食材手擀面：200克，芹菜：100克，小油菜：2颗，火腿肠：1根，生抽：10克，葱：适量，花生油：30克，盐：少许，鸡精：1克，花椒粉：2克 健脾开胃 2017年07月07日 556 点赞 0 评论 3418 浏览
红油肚丝 红油肚丝需要食材猪肚：1个，大葱：15克，生姜：10克，干红辣椒（煮猪肚）：1个，料酒：1小勺，白胡椒粒：少许，大蒜：15克，香菜：15克，干红辣椒（凉拌用）：15克，玉米油：15克，盐：2克，蚝油：1小勺 健脾开胃 2020年11月17日 557 点赞 0 评论 3430 浏览
健脾瘦身早餐茯苓山药土豆泥 健脾瘦身早餐茯苓山药土豆泥需要食材土豆：100克 ，鸡蛋：1个，自制酸奶：100ML ，香蕉：100克 ，胡萝卜：30克，酸奶：20ML 健脾开胃 2018年02月16日 564 点赞 0 评论 3440 浏览
宝宝午餐肉 宝宝午餐肉需要食材猪肉糜/（优先推荐2肥8瘦的腿：200克，鸡蛋：1个，西兰花：50克，淀粉：15克，面粉：15克，生姜：1片，糖：2克，盐：少许 健脾开胃 2017年07月29日 567 点赞 0 评论 3443 浏览
不炸不烤告诉你什么才是完美的鸡翅做法 不炸不烤告诉你什么才是完美的鸡翅做法需要食材鸡翅：适量，可乐：约400ml，生抽：一小碗，老抽：两小勺，姜片：适量，小葱：适量，芝麻：适量 健脾开胃 2020年06月29日 568 点赞 0 评论 3455 浏览
快手酸汤大馅馄饨 快手酸汤大馅馄饨需要食材蒜苗：1颗，香菜：1颗，生抽：10克，米醋：10克，盐：1克，鸡精：0.5克，虾皮：5克，紫菜：3克，馅料：适量，饺子皮：随意 健脾开胃 2017年08月01日 570 点赞 0 评论 3463 浏览
