高升排骨 高升排骨需要食材排骨：400克，蒜瓣：10克，盐：2克，米醋：1汤匙，料酒：2汤匙，冰糖：3汤匙，生抽：4汤匙，清水：2碗，油：适量，番茄酱：2汤匙 午餐 2019年04月30日 811 点赞 0 评论 4965 浏览
莲藕猪蹄汤 莲藕猪蹄汤需要食材猪蹄：半只，莲藕：200克，虫草花：几根，枸杞：1小把，姜片：4片，料酒：20克，胡椒粉：3克，清水：适量，盐：3克 午餐 2019年05月01日 404 点赞 0 评论 2495 浏览
芹菜土豆炒肉丝 芹菜土豆炒肉丝需要食材芹菜：200克，土豆：一个，猪瘦肉：180克，姜：一片，红干椒：3-4个，生抽：适量，料酒：一汤匙，玉米淀粉：一汤匙，盐：适量，鸡精：适量，食用油：适量，清水：小半碗 午餐 2019年05月08日 404 点赞 0 评论 2493 浏览
沙茶牛肉粉丝煲 沙茶牛肉粉丝煲需要食材牛肉：200克，粉丝：150克，蒜：10克，姜：5克，小红椒：10克，玉米淀粉：5克，沙茶酱汁：，沙茶酱：30克，料酒：10克，酱油：10克，耗油：10克，糖：5克，香油：3克，白胡椒粉：适量 午餐 2019年05月16日 787 点赞 0 评论 4842 浏览
辣出天际的辣炒腊鸭肠 辣出天际的辣炒腊鸭肠需要食材腊鸭肠：一卷，料酒：适量，五香粉：一小匙，蒜末：适量，蒜苗：两棵，姜丝：适量，干辣椒：两个，野山椒：三个，野山椒水：三勺，辣椒酱：一勺，花椒：7粒，青椒：一个，生抽：适量，白糖：少许 午餐 2019年05月19日 133 点赞 0 评论 888 浏览
凉拌海带丝 凉拌海带丝需要食材海带丝：300g，小米辣：2个，香菜：1根，生姜：1块，大蒜：5瓣，生抽：2勺，白糖：半勺，盐：1匙，泡椒：适量，鸡精：半勺，香油：半勺 午餐 2019年05月29日 161 点赞 0 评论 1054 浏览
家常地三鲜 家常地三鲜需要食材土豆：224克，灯椒：62克，茄子：155克，生抽：3勺，盐：半勺，生姜，蒜：适量，淀粉：半勺，清水：1勺半 午餐 2019年06月04日 390 点赞 0 评论 2420 浏览
武汉热干面 武汉热干面需要食材热干面（碱面）：100克，酸豆角：适量，干萝卜：适量，芝麻酱：2瓷勺，香油：2瓷勺，盐：适量，胡椒：适量，醋：适量，葱：一小把，生抽：一瓷勺，老抽：少许，老干妈（选用）：适量，食用油：适量 午餐 2019年06月06日 589 点赞 0 评论 3602 浏览
