营养早餐海参蒸蛋羹 营养早餐海参蒸蛋羹需要食材海参：1只，草鸡蛋：2只，芝麻油：几滴，生抽：1小勺，盐：依个人口味，小葱：1根，凉开水：鸡蛋的1.5倍，十三香：少许 食疗养生 2018年01月28日 372 点赞 0 评论 2298 浏览
酸辣木耳拌藕片 酸辣木耳拌藕片需要食材尖椒：3根，蒜头：6瓣，木耳：15克，莲藕：450克，香油：少许，鸡精：少许，食盐：4小勺，白糖：4汤匙 食疗养生 2018年04月04日 826 点赞 0 评论 5031 浏览
十味八珍豆腐 十味八珍豆腐需要食材北豆腐：1块，冬笋：2根，肉头菇：7个，香菇：3个，木耳：10个，胡萝卜：1/4根，松茸：3个，青豆：50克，味极鲜酱油：1勺，盐：适量，白糖：1丢丢，鸡精：适量，食用油：适量，葱：1截 食疗养生 2020年05月08日 502 点赞 0 评论 3069 浏览
滑嫩营养鸡片汤 滑嫩营养鸡片汤需要食材鸡胸肉：100克，香菇：40克，油菜：20克，鸡蛋(只要蛋清)：1个，油豆腐皮：15克，葱花：8克，料酒：1勺，盐：1勺，淀粉：5克，鲜味酱油：1勺，鸡汤：500克，姜：5克 食疗养生 2020年01月06日 127 点赞 0 评论 808 浏览
鱼香肉丝 鱼香肉丝需要食材猪肉：适量，冬笋：1颗，胡萝卜：1个，黑木耳：小把，葱：几根，姜：适量，蒜：适量，剁椒：适量，淀粉：适量，料酒：适量，醋：适量，生抽：适量，白糖：适量，香麻油：适量 食疗养生 2019年04月11日 113 点赞 0 评论 715 浏览
白菜丸子粉丝煲 白菜丸子粉丝煲需要食材丸子：：，猪肉：500g，藕：200g，鸡蛋：1个，大葱：1根，姜：10g，淀粉：20g，盐：5g，生抽：15g，花生油：，葱姜水：：，葱白：1/3根，姜：3-4片，凉白开：，粉丝煲：：，白菜：4片，粉丝：1小把，丸子：适量，葱：1/4根，姜：，香葱：，盐：5g，白胡椒粉：3g，花生油： 食疗养生 2019年02月26日 633 点赞 0 评论 3858 浏览
