虾仁西蓝花 虾仁西蓝花需要食材西蓝花：200克，虾仁：20个左右，胡萝卜：一小段，葱花：5克，生抽：1勺，盐：1.5勺，湿淀粉：1勺 食疗养生 2017年07月12日 81 点赞 0 评论 471 浏览
西兰花炒虾仁 西兰花炒虾仁需要食材虾仁：200g，西兰花：1个，植物油：30g，盐：1小勺，料酒：0.5小勺，淀粉：2小勺，热炒鲜露调味料：2小勺，大蒜：2瓣 食疗养生 2017年07月11日 70 点赞 0 评论 437 浏览
竹荪炖笨鸡汤 竹荪炖笨鸡汤需要食材土鸡：1只，竹荪：10只，葱姜：适量，西兰花：适量，胡萝卜：适量，大枣：适量，山药：适量，水：适量，料酒：2勺，盐：适量，柠檬汁：少许 食疗养生 2017年07月08日 600 点赞 0 评论 3676 浏览
黑木耳炒白菜 黑木耳炒白菜需要食材干木耳：12克，白菜：300克，胡萝卜：50克，猪肉：80克，玉米油：1大勺，盐：适量，花椒粉：1克，生抽：5克，淀粉：3克，大蒜：5克 食疗养生 2017年07月03日 252 点赞 0 评论 1569 浏览
toast吐司 toast吐司需要食材高筋面粉：200，低筋面粉：100，糖：60，耐高糖酵母：3，鸡蛋：1，牛奶：85，黄油：40，盐：3 食疗养生 2017年06月29日 128 点赞 0 评论 843 浏览
干锅肥肠 干锅肥肠需要食材肥肠：250克，青椒：3个，小米辣：3个，土豆：半个，洋葱：1/3个，木耳：30克，香菜：1棵，干辣椒：5个，花椒：10-20颗，大蒜：7瓣，姜：3片，味极鲜酱油：30克，老抽酱油：10克，盐：适量，鸡精：适量，白糖：少许，白芝麻：少许，料酒：15克 食疗养生 2017年06月29日 52 点赞 0 评论 323 浏览
