酸辣木耳拌藕片 酸辣木耳拌藕片需要食材尖椒：3根，蒜头：6瓣，木耳：15克，莲藕：450克，香油：少许，鸡精：少许，食盐：4小勺，白糖：4汤匙 食疗养生 2018年04月04日 826 点赞 0 评论 5031 浏览
香菇素鲍鱼 香菇素鲍鱼需要食材香菇：12朵，面粉：适量，蚝油：15ml，生抽：15ml，白糖：10ml，淀粉：适量，清水：适量，盐：适量，熟白芝麻：适量 食疗养生 2018年04月03日 555 点赞 0 评论 3391 浏览
盐焗手撕鸡 盐焗手撕鸡需要食材鸡：1只（约2斤），盐：约5包（用了2罐粗盐1包半细盐，都用细盐也可以），料酒：适量，姜：适量，大葱：适量，生抽：少许，奥尔良烤鸡粉：少许，十三香：少许 食疗养生 2018年04月01日 70 点赞 0 评论 409 浏览
营养滋补白萝卜筒骨汤 营养滋补白萝卜筒骨汤需要食材白萝卜：1根，筒骨：400g，姜：1块，八角：1个，香菜：1颗，枸杞：适量，盐：1.5小茶匙，料酒：3勺 食疗养生 2018年04月01日 771 点赞 0 评论 4709 浏览
水果糙米粥 水果糙米粥需要食材糙米：100克，白糯米：50克，梨：30克，苹果：30克，猕猴桃：30克，葡萄干：10克，红枣：10克，黄冰糖：30克，水：800毫升 食疗养生 2018年04月01日 103 点赞 0 评论 671 浏览
培根风琴烤土豆辣味 培根风琴烤土豆辣味需要食材红皮土豆：4个，椒盐：3克，孜然粉：2克，辣椒粉：适量，黑胡椒碎：少许，葱油：1汤匙，生抽：1大勺，香葱：适量 食疗养生 2018年03月28日 148 点赞 0 评论 967 浏览
营养低脂美貌便当西兰花饭团 营养低脂美貌便当西兰花饭团需要食材米饭：100g，西兰花：5小朵，猪肉末：100g，胡萝卜：半根，盐：适量，白胡椒粉、罗勒碎、肉桂粉：少许 食疗养生 2018年03月27日 438 点赞 0 评论 2672 浏览
西蓝花洋葱茄子煲 西蓝花洋葱茄子煲需要食材茄子：1个，西蓝花：1/4个，洋葱：1/2个，蒜：10克，食用油：适量，盐：适量，酱油：1勺，白糖：1/2勺，水淀粉：1勺 食疗养生 2018年03月27日 276 点赞 0 评论 1846 浏览
罗宋汤 罗宋汤需要食材洋葱：1/3个，番茄：2个，芹菜：100克，胡萝卜：150克，圆白菜：半个，土豆：1个，姜片：6片，番茄沙司：150克，黄油：10克，蚝油：5克，生抽：5克，花椒粒：8粒，香叶：6片，盐：5克，香菜：1根 食疗养生 2018年03月26日 323 点赞 0 评论 2017 浏览
