白黄油煎鲈鱼 白黄油煎鲈鱼需要食材煎海鲈鱼用料：：，海鲈鱼：1000g，黄油：30g，盐：15g，小洋葱：1个，黑胡椒：10g，白葡萄酒：70ml，橄榄油：20ml，淡奶油：100ml，蔬菜什锦用料：：，小胡萝卜：6根，蘑菇：4个，迷迭香：1根，柠檬：1个，芦笋：4根，豌豆：4根，橄榄油：10ml，黑橄榄：4个，西葫芦：2根，黄椒/红椒：2个，黄油：15g，西红柿：1个，白萝卜：1根，小西红 食疗养生 2018年12月07日 554 点赞 0 评论 3409 浏览
大寒养生汤羊肉煲 大寒养生汤羊肉煲需要食材羊肉：500g，白萝卜：1根，辣椒：1个，八角：1个，香叶：2片，当归：1段，桂皮：1段，姜：1块，黄酒：100ml，盐：2小茶匙，味精：1/2小茶匙，香菜：1颗，枸杞：20g 食疗养生 2018年12月05日 816 点赞 0 评论 5002 浏览
水果花茶 水果花茶需要食材红茶：4小包，昆仑胎菊：适量，黄冰糖：适量，柠檬：1个，芒果：2个，猕猴桃：1个，桃子：1个，梨：1个，青金桔：3个 食疗养生 2018年12月03日 404 点赞 0 评论 2465 浏览
春节健康菜财源滚滚虾滑酿香菇 春节健康菜财源滚滚虾滑酿香菇需要食材香菇：12个，虾滑：150克，猪肉末：50克，莴笋：一节，胡萝卜：一节，老姜：适量，大葱：一节，鸡蛋：一个，调味盐：适量，淀粉：一勺，芝麻油：一勺，耗油：一勺，生抽：两勺 食疗养生 2018年12月03日 233 点赞 0 评论 1449 浏览
蒜香沙拉时蔬水果 蒜香沙拉时蔬水果需要食材生菜：2片，紫甘蓝：2片，黄瓜：1根，水果番茄：6个，芒果：1个，大蒜：5瓣，橄榄油：6克，沙拉酱：8克，盐：2克 食疗养生 2018年12月01日 540 点赞 0 评论 3311 浏览
咸鱼茄子煲 咸鱼茄子煲需要食材紫茄2个：，咸鱼1块：，猪肉100g：，姜1片：，蒜头3瓣：，辣椒1个：，陈醋10g：，酱油20g：，料酒10g：，白糖5g：，油适量：，开水适量：，盐适量： 食疗养生 2018年11月28日 55 点赞 0 评论 357 浏览
五谷杂粮粥 五谷杂粮粥需要食材红豆：35g，绿豆：35g，花生：35g，燕麦：35g，黑米：35g，小米：35g，丝苗米：45g，珍珠米：45g，红枣：10颗，冰糖：适量 食疗养生 2018年11月24日 115 点赞 0 评论 764 浏览
